[閒聊] 這幾天大家還有在運動嗎?

天氣一冷板上的發文數都變少了 趁機來騙幾個P幣XD 本來一週都還會跑個3,4天 結果從上週三跑完後 天氣忽然變冷一直到今天都沒有再跑了,囧 這期間只有在家騎了兩天的X BIKE 可能是沒耐心一直空踩+覺得強度不足跑步就沒那麼認真+留了滿身汗....等等(一堆藉口) 兩次都騎了約70分鐘就草草結束 心裡覺得好不安阿 input >>>>> output XDD 剩下的就是每天都還會持續做2.300個半仰臥起坐+半套挺不標準的電腦人XD 順便問一下 我大概做了3個月半仰,目前用力會感覺到裡面的肌肉有分塊 但是放鬆看 外觀只能隱約看到腹部橢圓跟三角骨的輪廓 請問女生體脂大概要多少才會有更明顯的腹肌線條呢? (體脂約21.5) 各位這幾天都還有持續運動嗎? 是沒受天候影響持續跑步 還是有其他替代方案呢? -- ◆ From: 112.104.146.104
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→ loveloser:室內跑樓梯 01/15 16:10

推 cherilove:原地慢慢跑 01/15 16:11

→ reneeviolet: 健身車 01/15 17:42

→ cosy:健身房照去 01/15 18:10

→ brella:每天照樣去公園走走跑跑 01/15 19:06

推 mos888tw:今天淋雨去跑...天冷就算了，冒著風雨覺得很累 01/15 19:08

推 Jason0813:有阿 然後我就感冒了 01/15 19:38

推 fufuway:今天飄一點點小雨 我去跑到6000m(自己的小突破)，跑完很暖 01/15 20:37

→ fufuway:會不會感冒可能看我明天怎麼樣了 但是跑完很舒爽 01/15 20:37

推 miuccina:照樣跑囉，雨變大的時候殺到騎樓上 XD 01/15 21:33

推 matthew61111:天冷是還好 雨也還好...重點是那恐怖的風!!!QQ 01/15 21:50

→ liinlisa:跑騎樓不會影響到行人嗎... 讓我想到前幾天某新聞 01/15 22:10

推 fukyou:逛街 回烹飪教室玩玩 舉老婆 01/15 23:07

推 matthew531:跑樓梯要小心.. 我覺得我跑太多 現在膝蓋有時候會痛 01/15 23:08

→ matthew531:現在已經不敢跑樓梯了... 畢竟下樓梯真的很傷膝蓋.. 01/15 23:09

推 I23:找有點梯的　上樓用跑的　下樓坐電梯 01/16 04:20

推 XEROSX:最近懶就算了,居然還大開殺戒每天吃好料!!!!!!!!!!!噢ˊˋ 01/16 23:36