[閒聊] 5分鐘的有氧高強度間歇運動 (中文字幕)

https://goo.gl/Qf1Fhg Amy Kiser Schemper設計5分鐘的有氧高強度間歇運動 動作包含抬腿跑、開合跳、弓步、拳擊、深蹲跳 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 ilovestocks: 謝謝翻譯!! 09/18 21:35

推 whoisanky: 我之前一直做類似的間歇運動連續2-3回 膝蓋好像要炸了 09/18 21:37

→ whoisanky: 可是效果不彰 覺得想哭 09/18 21:37

推 kawaiipikach: 這好猛，推！ 09/18 23:08