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→ laizin: 她應該不需要吃到乳清 02/27 12:11
→ odinhung: 她說吃了乳清之後比較不會掉頭髮.. @@ 02/27 12:12
→ laizin: 這我就不知道有沒有這功效了~ 02/27 12:19
→ odinhung: 還有BCAA 治抽筋也是她發現的（就是一般粉狀包裝給跑者 02/27 12:24
→ odinhung: 或是單車族吃的BCAA),我同事的母親也表示有奇效，吃完 02/27 12:24
→ odinhung: 抽筋馬上不見。 02/27 12:24
→ laizin: bcaa我是用來抑制中樞神經疲勞用,有人重訓補充是幫助合成 02/27 12:26
推 sova0809: 胺基酸小分子好吸收 對身體影響快不意外 02/27 12:29
推 meteor0905: 這是我最頭大的類型之一 02/27 12:41
推 beatryou: 所以她是不是營養不良才掉頭髮..? 02/27 12:45
→ hermes20372: 但是又不是世界上都這種體質... 要不然全世界都瘦子 02/27 12:45
推 meteor0905: 非遺傳因素下，掉頭髮是很初步的，營養不良的展現 02/27 12:46
→ hermes20372: 同意教主 02/27 12:47
→ meteor0905: 又，odin大，跳土風舞一類耗能上很有趣。尤其練得好的 02/27 12:47
推 meteor0905: http://i.imgur.com/SwZLuvY.jpg 02/27 12:50
→ meteor0905: 以上對話才在不久之前 XD 02/27 12:51
→ odinhung: 她從我認識她就這樣，所以至少持續性營養不良30年.. 02/27 12:52
→ odinhung: 02/27 12:52
→ meteor0905: 人很耐餓啊 .. 就是這原因才麻煩，要這一類多吃無比難 02/27 12:55
→ meteor0905: 我群有一個很能練的這種，我唯一能建議是蛋白質量留神 02/27 12:56
→ meteor0905: 這樣形容吧，這體重是怕出問題的話，很難撐得過去 0.o 02/27 12:58
→ meteor0905: 食量愈低，平衡難度相比較之下愈高 02/27 12:59
推 hollowyears: 搭便車請問XD 想做白天16/8 但晚上跳有氧後一小時會 02/27 13:21
→ hollowyears: 餓 這樣是該不該吃啊@@ 替代是喝豆漿+茶葉蛋 (btw 02/27 13:21
→ hollowyears: 還有很多脂可以減 XD 02/27 13:21
→ odinhung: 她最近開始“努力”增胖，多吃真的很難為她.. 02/27 13:30
→ HHH3: 肌肉量也很低吧…好瘦 02/27 13:32
→ odinhung: 她的骨骼肌率好像36%左右吧 02/27 13:36
推 chisy: 她雌激素沒問題嗎？我認識一個跟你老婆數值差不多的，卵巢 02/27 13:37
→ chisy: 早衰... 02/27 13:37
→ chisy: 目前醫生說懷孕很難... 02/27 13:38
→ odinhung: 她的月經完全正常，而且我都2個小孩了... 02/27 13:38
→ odinhung: 至於掉頭髮，她的頭髮比我多粉多..QQ , 02/27 13:40
推 chisy: 那真的是練武奇材耶！ 02/27 13:45
→ odinhung: 之前有一個說她停經的，她的身材比我老婆豐腴多了，我 02/27 14:02
→ odinhung: 就在想為何我老婆沒停經.. @@ 02/27 14:02
推 meteor0905: 體脂不是唯一變數啊 XD 02/27 14:19
推 sova0809: 只能說基因是神奇的變數 生物體的奇妙就在於此 往往會自 02/27 15:25
→ sova0809: 己尋找出路 但這種特例基本上不太能做適用就是了 02/27 15:27
推 chisy: 最重要的是我猜你老婆從來沒胖過吧？這才是重點，有些人曾 02/27 15:32
→ chisy: 經胖過就不用想自己可能是個練武奇材了... 02/27 15:32
→ sova0809: 這種特定體質的東西真的無法改變 打娘胎出身就已經決定 02/27 15:35
→ sova0809: 我會建議是盡量多吃 但代謝基本上已經是穩定的現況下 02/27 15:37
→ sova0809: 如果身體沒太大變化(如易疲倦 掉頭髮 常感冒) 慢慢來就 02/27 15:38
→ sova0809: 好:) 02/27 15:40
→ odinhung: 有一陣子 她稍微變胖（那陣子沒跳舞），然後她稍微運動 02/27 15:48
→ odinhung: 一下 就瘦了..，每次她都會炫耀說 減脂不難...QQ 02/27 15:49
推 mathrew: 其實吵這個根本沒意義 就每個人體質不同 02/27 15:57
→ mathrew: 有人就真的是不管怎麼吃 都跟竹竿一樣 要怎麼說 02/27 15:57
推 jacko1: 影響胖瘦有很多因素，討論原因並不會沒有意義，舉例來說 02/27 17:05
→ jacko1: 主要因素只有這些而已 https://goo.gl/A8pxnA 02/27 17:07
→ Triedge: "而已"不能用在這種情況吧 =_= 02/27 19:53
推 jacko1: 居然有人看我貼的連結，好感動。人的身體複雜的誇張阿 02/27 19:59
推 circlelee: jack, odin都很棒~ 02/27 20:45
→ Triedge: 某射後不理持續徵隊友中 02/27 21:47