[問題] 女生適用護膝

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小女子今年24歲，大學時期練過游泳，畢業後還是有健身習慣，重訓、飛輪這些都很喜歡 。 But,就是這個but. 去年不幸發現自己得了AS 這半年從陽光美少女變得跟廢人一樣QQ 目前病情已經算穩定下來了，發炎指數幾近沒有，但由於這半年膝蓋積水+發炎太嚴重， 到現在右膝蓋還是很脆弱 像是蹲式廁所右膝無法完全蹲到底，膝蓋不太能出力，過度走路、爬樓梯就又會再腫起來 醫生說因為之前發炎的關係，軟骨有磨損 不過停滯半年後，還是想慢慢的重回運動之路，慢慢鍛鍊自己的身體 醫生也有說AS是需要有良好的運動習慣才能避免再次復發，我會視自己身體狀況來運動， 生病後我應該比誰都怕身體壞掉... 爬文後看到有人推薦LP護膝 想詢問依我這樣的狀況適合挑選LP哪種款式的護膝呢？或是有其他牌子推薦的護膝？ 預算約一千上下 之後可能慢慢嘗試： 慢跑、爬山、飛輪、在瑜珈墊上可以做的徒手腿部訓練、核心肌群 或是針對不同運動我需要使用不同的護膝，還麻煩各位給我意見，謝謝大家!! --
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推 youGG: 建議厚度買5mm的，比較有保護效果 04/18 13:50

→ youGG: http://i.imgur.com/CMGbRrP.jpg 04/18 13:52

→ youGG: 推薦這牌 04/18 13:52

→ youGG: 大負重的話可以用7mm，3mm基本上比較適合一些球類運動 04/18 13:56

推 left7797: 樓上Rehband大爆原PO預算了... 我也膝蓋脆弱不舒服 04/18 14:41

→ left7797: Rehband和LP都有買,也買過好市多的~ LP算很平價好用 04/18 14:42

→ durianY: 謝謝兩位的意見，因為沒有買過護膝想先買個不貴的用看看 04/18 16:27

→ durianY: 但是不知道挑哪種款式適合 04/18 16:32

推 dogsister: 也有AS的女生……但我是得病後才開始運動 04/18 17:12

推 dogsister: 千萬不能急 有不舒服先休息降低強度 配合消炎止痛藥 04/18 17:13

→ durianY: D大 我了解 目前已經半放棄以前熱愛的衝浪跟潛水QQ 04/18 17:36

推 left7797: 我買的LP是用套的然後膝蓋處有洞的 04/18 20:27

推 coffee112: 所以是看什麼運動選不一樣的護膝?今天第一次知道原來 04/18 23:34

→ coffee112: 有厚度差異，在運動用品店都沒注意到過，穿了也感覺不 04/18 23:34

→ coffee112: 太出來差異在哪邊，還有看過一種髕骨帶?? 04/18 23:34

推 hornet01: 樓上說的是巫毒帶？ 那不適合新手吧 04/19 08:03

→ hornet01: 只拿來重訓的話 rehband建議7mm 要做不同運動的話可以 04/19 08:06

→ hornet01: 考慮5mm 04/19 08:07

推 hornet01: 至於有洞的護膝你可能要請教一下醫生 之前有聽說好像 04/19 08:10

→ hornet01: 不適合所有人戴 04/19 08:11

→ hornet01: 更正：不是每個人都適合戴 04/19 08:12

→ benjary: https://shopee.tw/product/598527/319711864?smtt=0.0. 07/05 01:09

→ benjary: 9 07/05 01:09

推 tune: rehabbed台北哪裡可以買？ 12/13 08:29

推 tune: 更正是Rehband 12/13 08:31