[問題] 該如何重新開始？

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 國小時都很瘦，國中被診斷出有透納氏症候群，會長不高，需要打生長激素且月經無法正 常來需要吃藥，加上又有甲狀腺亢進，等到國中快畢業才發現胖了好多，試過各種方法， 中醫埋線針灸、減肥藥等都試過，後來靠游泳跟少吃（晚餐有時不吃澱粉）成功瘦了下來 ，之後換了環境沒有再去游泳運動且回到正常的量吃晚餐，又胖了回來。之後也是用跑步 跳繩等劇烈運動跟少吃晚餐又瘦了，但因為考試沒有持續運動又胖了回來，有些心力憔悴 ，很想再次減重，但又不知道從何開始，該如何擺脫這輪迴，真的瘦下來且維持？ --
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→ ashin1069: 先把此篇文章第一行字好好執行過... 03/06 20:33

推 jacko1: 考醫學系怎樣，你可以當醫生然後幫忙自己 03/06 20:33

噓 qweertyui891: 你的經驗不是都告訴自己了 運動控制飲食 03/06 20:40

→ qweertyui891: 我健身兩年半了 我知道我停止就會回到過去 所以我 03/06 20:42

→ qweertyui891: 不讓自己停止健身 03/06 20:42

→ opm: 生活型態是一輩子的事...-.- 03/06 20:47

→ green16: 不要再用節食的方式，除非你可以節食一輩子，不然一定會 03/08 01:49

→ green16: 復胖，而且每一次的復胖後會更難減，建議您置底文再看一 03/08 01:49

→ green16: 次，然後用健康的方式，不要求快，這樣才能維持久一點 03/08 01:49