[請益]在家吃晚餐的熱量大概要估多少?

因為最近在計算基代 晚餐不知道要怎麼估計? 一碗飯 250大卡 三菜 ?大卡 總共估700大卡 會不會太多? -- ◆ From: 122.117.58.131
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→ IMDACO:那你的菜要吃很多 07/27 17:57

→ IMDACO:而且豆製品要另外算 07/27 17:58

推 RAVEPLUR:豆製品另外算是什麼意思?? 07/27 18:29

→ IMDACO:我以為原PO說的菜是指「蔬菜」.....請忽略我的推文 07/27 18:38

推 fet0124:z-13-2-3-3-4-13 如何估算自助餐熱量 <=很好的參考 07/27 19:19

推 budag915:那個精華區好實用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07/27 20:05

推 ONLYYUYU:碗多大? 吃一個炸物可能就會超過700大卡 (￣y▽￣)╭ 07/28 02:41