※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1472138524.A.2B9.html
→ O12: 沒這回事 游泳健將多半體脂肪率都很低吧！ 08/25 23:24
推 sakishil: 看密度吧 08/25 23:26
推 liyuu369: 體脂60降到22?! 厲害! 08/25 23:30
→ HHH3: 我也有一樣感覺 變瘦了之後比較沉orz 08/25 23:40
推 julia761029: 看游泳板說的，似乎真的有差 08/26 00:06
→ ilikeswim: 脂肪一定比肌肉浮阿 08/26 00:13
推 ruby55132002: 60到22！請允許我尊稱一聲神 08/26 00:15
推 cami33: 我看文章前面想說體脂22哪有高XD我體脂快23，以前小時候 08/26 00:25
→ cami33: 應該是20，游泳課時心中一直疑惑，為何我都會沉下去，謝 08/26 00:25
→ cami33: 謝解答 08/26 00:25
→ cami33: 妳太有毅力了，拜~~~~ 08/26 00:26
推 coco5566: 魚式 太酷了 08/26 00:50
推 vivian926: 體脂60到20？ 08/26 01:03
推 petitebabe: 我沒感覺耶 08/26 01:08
推 ashin1069: 百公斤身體裡面有六十公斤的脂肪是甚麼概念[email protected]@ 08/26 01:13
推 yuhongpan: 花媽!? 08/26 01:17
推 qsceszasd: 絕對是!! 我以前7%只能貼在池底游 08/26 01:19
推 ridodo: 體脂60到底是什麼樣？ 08/26 01:30
→ Juiling: 我想看60→22的照片XDDDD太強了 08/26 02:23
→ mybbbb: 自己也被當時體脂肪嚇到 08/26 03:55
推 orotorot: 連花媽都才體脂55我記得。。 08/26 03:57
推 aureliechen: 哈哈啊哈哈哈哈哈 08/26 07:02
推 lsj168: 體脂肪高，游泳越浮不見得就好游游的快～因為相對來講妳 08/26 08:50
→ lsj168: 的肌肉量不夠力量不足，協調性不好，也是難游的好 08/26 08:50
→ lsj168: 而且，什麼方式游可以游最快?就是潛水游最快。這就是為什 08/26 08:53
→ lsj168: 麼游泳比賽會規定參賽者只能在水底最多只能滑兩次水就要浮 08/26 08:53
→ lsj168: 上來游 08/26 08:53
推 iamlindashen: 好厲害啊啊啊！！！！ 08/26 10:00
推 fanny01: 天阿..... 08/26 10:04
→ b9010140: 這是什麼數字跟毅力啊... 08/26 10:42
→ ppppt: 單純不協調。 除非泳池底部都是體脂低於20的在游... 08/26 10:53
推 luxurleaf: 請收下我的膝蓋 08/26 11:47
推 molopo: 有點神 08/26 13:24
推 edmondsptt: 妳的身材ㄧ定很棒 08/26 13:30
推 nn516turtle: 60→22 推 08/26 14:50
推 rickya: 好猛看到浮又有點好笑XD 08/26 14:58
推 Kukuxumusu: 不是 是因為你一年沒游 基本上已經忘記那個節拍了 08/26 16:53
→ Kukuxumusu: 身體不自覺得緊張肌肉收縮 就會游不太順 會沉沉的 08/26 16:53
→ Kukuxumusu: 多游幾次就會改善了 (每年都會大病一場斷游兩三個月 08/26 16:55
→ Kukuxumusu: 每次重新開始練都有種我在幹什麼的感覺) 游泳是非常 08/26 16:55
→ Kukuxumusu: 需要不間斷練習的運動(理論上 每次游都該規劃入一部分 08/26 16:57
→ Kukuxumusu: 的時間是在練技巧的 我說理論上因為我常常沒這樣做) 08/26 16:57
→ Kukuxumusu: 不過我不否認有些人體重很高體脂應該也不合格 也游得 08/26 16:59
→ Kukuxumusu: 非常快!認為是技巧非常純熟的關係(在泳池觀察的心得) 08/26 17:00
→ Kukuxumusu: 不完全是因為他們比較能浮 這狀況在開放式水域游泳時 08/26 17:01
→ Kukuxumusu: (就是野外游泳 穿水母衣會大大提升身體浮力跟減少摩擦 08/26 17:02
→ Kukuxumusu: 這時候就很明顯可以看出 沒技巧的人遠遠的慢到不行 08/26 17:02
→ Kukuxumusu: 不論體重肌肉比 沒技巧的人可以游到看起來划水超努力 08/26 17:03
→ Kukuxumusu: 但整個游速完全提不起來 XD (我之前參加的活動有這樣 08/26 17:04
→ Kukuxumusu: 的情況 游泳就是這樣~~ 但你之前學的很紮實游的好的話 08/26 17:05
→ Kukuxumusu: 每周去個兩三次一兩周內又會恢復以前的狀態了喔 08/26 17:06
→ Kukuxumusu: 另外自由式我最近終於接受現實 開始練雙邊換氣 08/26 17:07
→ Kukuxumusu: 一開始也是游的非常鳥 正常! 因為重新學習身體的節拍 08/26 17:08
→ Kukuxumusu: 吸吐氣的節拍都重新抓 一開始就會很廢 喝水喝很飽 08/26 17:08
→ Kukuxumusu: 但游了兩三次(每次一小時左右) 就開始抓到新節拍了 08/26 17:09
推 windtin: 我體脂高的時候~很難淺到水底去~也游得很慢 08/26 20:02
推 nikolas: 我覺得是 有認識幾個愛跑步的人 游泳會比較沈 08/26 23:43
→ ghjkl5566: 浮不浮1看肌肉緊張度 2.看體脂 有些體脂低的人水母飄 08/27 01:09
→ ghjkl5566: 很困難會一直沉 但游泳確實如kuku所說 首重節奏技巧 08/27 01:10
→ ghjkl5566: 像我只會單邊換氣 若強迫自己雙邊換氣 很快就沉到水裡 08/27 01:11
→ ghjkl5566: 吃水到飽了 哭哭 08/27 01:11
推 ffreakoo: 太厲害啦！原po有要發專文分享如何60->22嗎 08/27 10:21
推 yichiehc: 60-22!!!! 08/27 10:22
推 kreuz737373: 我覺得你只是太久沒游XD 08/27 10:47
推 nikolas: 妳可以去菜市場買一塊瘦肉跟肥肉實驗一下浮力是否相同 08/27 13:00
推 yclt: 想看兩年如何從60到22的!! 08/27 17:47
推 season2011: 肌肉密度是脂肪三倍 油少了當然沉啊 08/27 18:40
推 halflord: 你一定不會游泳 08/28 08:13
推 javabird: 體脂肪高的人的確比較容易浮, 但這跟泳技是兩回事. 08/28 13:53
→ javabird: 之前學救生時, 大字漂很多男生漂不起來, 女生相對容易多 08/28 13:53
→ javabird: 了, 這就是體脂肪的差異. 08/28 13:54
推 stevettkk: 可是比賽選手都超低的捏 08/28 17:12
推 ashin1069: 大字漂只是放鬆不放鬆的問題，跟男女體脂高低完全無關 08/28 17:29
→ ashin1069: 。。。 08/28 17:29
推 alex8913: 想看60 +1 08/28 21:33
→ ghjkl5566: 游泳不是只看浮阿 當然浮的人(體脂高)比較容易游 08/29 02:39
→ ghjkl5566: 這是確實的 因為浮的人就像你帶著滑板或泳圈一樣 就算 08/29 02:40
→ ghjkl5566: 姿勢不那麼正確 但反正浮高高 依然游爽爽 但體脂低的人 08/29 02:41
→ ghjkl5566: 只要姿勢不那麼正確 節奏不對 那就沉到水裡難以換氣 08/29 02:41
→ ghjkl5566: 所以會不會游跟體脂無關 但好不好浮就跟體脂有關了 08/29 02:42
推 chencjj: 體脂10 技巧90 08/30 12:49
→ Kukuxumusu: 跑步/腳踏車的人 腿不聽說會比較沉 但其實沒有什麼關 08/30 16:22
→ Kukuxumusu: 係 **腿部 因為真的很能游的話 打水打很少 打水是助 08/30 16:23
→ Kukuxumusu: 於身體平衡滾翻的(自由式時) 不是主推進力 (每次練都 08/30 16:24
→ Kukuxumusu: 在偷看快速水道使用者的泳技 XD 08/30 16:25
推 ai102014: 我也是越游越沉的感覺 08/31 11:01
推 Iamloser5566: 依我考救生員時的情況 發現女生仰漂比男生容易 一 08/31 23:58
→ Iamloser5566: 堆男生下半身沈在水裡XD 所以真的有差拉 08/31 23:59
推 Kukuxumusu: 有 女生因為胸前...所以比較浮 如果買過三鐵的水母衣 09/01 17:33
→ Kukuxumusu: 有些就標榜 因為男用女用 材質使用的地方不一樣 09/01 17:34
→ Kukuxumusu: 女生屁股也滿能浮的 (所以到底哪裡不浮) 男裝好像會強 09/01 17:34
→ Kukuxumusu: 調浮下半身 另外我也觀察到 在國外 女生做野泳的比較 09/01 17:35
→ Kukuxumusu: 多 也許多少跟女生比較能浮 因此比較想游能游有關吧 09/01 17:36
→ Kukuxumusu: 不過游的順/快 還是多練的問題 XD 浮真的不是主力 09/01 17:38
推 wlsh5566: 姿勢不OK或是太僵硬就會沉 你看有游泳選手體脂很高的嗎 12/07 22:42
推 ushnelle: 我仰式第一次躺著就浮起來了 噢 我體脂35超高 05/26 18:06
推 healthy1226: 我小學超肥都沉不下去很挫折 06/09 10:25
→ healthy1226: 仰式高中拿冠軍 游超快XD 06/09 10:26