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推 XIAOFENG: 我覺得是成就感欸 覺得今天有認真做好了一件事 而且是 03/23 00:37
→ XIAOFENG: 為了健康 自然就快樂啦 03/23 00:37
→ et22639643: 我從運動中得到的是一種成就感，每當有所突破時都會很 03/23 00:38
→ et22639643: 開心自己又達到一種境界 03/23 00:38
→ et22639643: 另外我上班時的壓力也都從運動健身流汗，透過喊出聲音 03/23 00:38
→ et22639643: 得到釋放，現在上班心情好很多 03/23 00:38
推 ryotatori: 我覺得看到自己變漂亮就會快樂 03/23 00:40
推 symptom: 跑步的時候腦袋清空或想一些平常會讓自己覺得有壓力的事 03/23 01:01
→ symptom: 跑個一小時下來就可能想出解決方法 或感覺好像也沒那麼 03/23 01:01
→ symptom: 大不了 聽起來很矛盾 可是對我來說是很有效果啦 03/23 01:01
推 kyotenkacat: 我可以理解你～不過挫折的時候 我會找一些比 03/23 01:06
→ kyotenkacat: 自己更弱的人來獲得成就感....ex明明只跑得動6.5 03/23 01:07
→ kyotenkacat: 但看到旁邊有人在用走的或只是踩踩腳踏車 就會覺得會 03/23 01:08
→ kyotenkacat: 還可以繼續努力下去XDDD 03/23 01:08
推 keela: 很正常阿 難道全世界的人都會喜歡跑步嗎? 換一個自己喜歡的 03/23 01:09
→ keela: 運動吧 03/23 01:09
推 shivadb: 我跑步真的覺得無聊，飛輪累到吐還是很開心 03/23 01:37
推 uzoo: 滿身大汗之後洗澡的舒服，運動中看到自己進步的成就感 03/23 05:44
→ uzoo: 身材變好穿衣服變好看 以及 想吃就吃不怕胖的能力 03/23 05:45
→ uzoo: 以上幾點大概就是讓我一直想運動的誘因吧 03/23 05:45
→ uzoo: 重點是慢跑中放空實在太舒服了 身體跟心靈都紓壓阿 03/23 05:46
推 GummyDeer: 跑步完之後大膽大口吃肉大口吃蛋糕的感覺爽快度破表XD 03/23 06:06
推 livability: 找到自己喜歡的運動種類！不一定是跑步或游泳自行車 03/23 06:32
→ livability: 多試試各種類型的運動。 03/23 06:32
→ xxp: 就..覺得自己都弱弱的 感覺可能是對自己要求太高 03/23 09:23
→ xxp: 只是想說會越來越爽那種感覺不知道是怎樣 好像沒遇過 03/23 09:23
推 flowergone: 跑步真的很討厭超無聊 03/23 10:15
推 pckck: 我都邊跑邊想自己以前跟現在樣子的差距，想著還穿不下的衣 03/23 10:38
→ pckck: 服，然後看到旁邊肥胖的路人會警惕自己＝ ＝（好壞 03/23 10:39
推 wengcony115: 我跑步時喜歡與一起在跑步的路人比較之類的XD就是我 03/23 10:40
→ wengcony115: 想超越他 或者是旁邊有妹子跑步一直超他我會覺得自 03/23 10:40
→ wengcony115: 己很帥之類 03/23 10:41
推 cat1224: 逼自己討厭做的事 完成後的那種成就感 03/23 10:53
推 themost: 都自己一個人練嗎?有時看跑團的照片簡直都是在玩，好歡樂 03/23 10:55
→ themost: 應該可以更持續下去 03/23 10:56
→ ymit: 試著再換個運動類型如何呢? 我之前也是，練跑不到10K都會覺 03/23 11:54
→ ymit: 得不開心....但騎飛輪後，有不一樣的成就感呀 03/23 11:55
推 elguapo: 真心推薦樓主騎腳踏車爬大山，當你的體力換得高度越來越 03/23 13:05
→ elguapo: 高、視野越來越好，攻頂隨之而來的是居高臨下、睥睨群雄 03/23 13:05
→ elguapo: 的孤傲感，這真的會讓人一而再再而三的去做；既然樓主已 03/23 13:05
→ elguapo: 經有練三鐵，那麼自由車部份應該不是問題，就大膽的往山 03/23 13:05
→ elguapo: 裡去吧！ 03/23 13:06
推 thedog8456: 我覺得是從成就感當中獲得快樂欸～ 03/23 16:51
推 linablue: 運動是讓自己發現 就算不比較 自己也是完美的途徑之一 03/23 17:23
→ linablue: 死過一次 才學會愛 推薦這本書 無偏見地看待自己 無所恐 03/23 17:25
→ linablue: 懼 就能自由～然後就會快樂了～ 03/23 17:25
推 g98675: 感覺到身體有變化，有練有差的成就感。從小地方去觀察身體 03/23 18:19
推 finis: 運動時照鏡子 03/23 22:21
推 qazwsxedct: 邊運動 邊聽快歌的感覺 滿爽的！ 03/23 23:36
推 xspeed1005: 運動時很難感受到快樂，但完成後的感覺非常良好 03/24 02:08
推 badid: 長期而言就是獲得健康和好身材,但是短期要有快樂就是靠成就 03/24 04:13
→ badid: 感,所以我選游泳。我很久以前跑步的時候大概四十分鐘跑八千 03/24 04:15
→ badid: 公尺,比一般人快但也不算超強,但是我同樣的體力+練技術後 03/24 04:16
→ badid: 四十分鐘可以游兩千公尺,在一般泳池裡大概可以電掉九成的人 03/24 04:17
→ badid: 這樣的成就感讓我一個禮拜游六天以上還是很開心 03/24 04:19
推 steven211: 運動有很多種 你試過幾種?? 像我就覺得打球還滿開心 03/24 07:35
→ steven211: 打排球 希望自己每球都能在接更好些 殺球的感覺也是 03/24 07:35
→ steven211: 不是很喜歡長時間跑步 太無聊又考驗我的意志力 03/24 07:36
推 kiwatami: 跑步自然就會覺得快樂耶 好像可以把一切拋開的感覺 03/24 07:53
推 natashalien: 痛快流汗完就很有成就感 03/24 10:33
推 mineko: 我是突然覺得跑步和騎腳踏車好好玩，快樂什麼的倒是還好XD 03/24 15:18
→ mineko: 有點像打電動上癮的感覺 (吧 03/24 15:19
推 lolmanlow: 換個運動吧！ 跑步對我來說也是超級無聊疲累,但重訓卻 03/24 18:51
→ lolmanlow: 越練越興奮,練到臉紅脖子粗.槓鈴差點掉下來壓到自己, 03/24 18:52
→ lolmanlow: 還會覺得達成另類成就XDD 03/24 18:52
→ lolmanlow: 為什麼字會變顏色好怪… 03/24 18:52
推 pishow: 運動中心或健身房有些團體課又high又累呀，可以嘗試其他運 03/24 19:54
→ pishow: 動 03/24 19:55
推 truthinmind: 找到喜歡的運動吧 多嘗試不同的運動 會發現有喜歡的 03/24 20:10
→ truthinmind: 也有不喜歡的 不要勉強 我喜歡爬山 騎腳踏車 瑜珈 03/24 20:10
→ truthinmind: 拳擊有氧 直排輪 喜歡的運動會覺得很享受也很投入 03/24 20:10
→ truthinmind: 吃苦當吃補 不喜歡的飛輪 跑步 高低衝擊有氧.....就 03/24 20:10
→ truthinmind: 只能靠意志力了 03/24 20:10
推 fu82625: 聽音樂，然後瘦了你自然就會感到快樂 03/24 22:30
推 noviayli: 換個運動，我之前慢跑，游泳，瑜珈時，會有你這種感覺， 03/25 01:02
→ noviayli: 為了達到某個目的勉強自己運動，現在換騎飛輪，很開心， 03/25 01:02
→ noviayli: 幾天一定要去一次，看到運動完的自己也會更有成就感，試 03/25 01:02
→ noviayli: 著找到自己有興趣的運動吧~ 03/25 01:02
推 LuckiestEver: 你舉的例子是長時間競技，換成籃球、羽球等等短時 03/25 16:21
→ LuckiestEver: 間競技就知道好玩了 03/25 16:21
推 mikami1027: 想變強啊 多跑步遇到危險說不定可以多撐30秒 03/25 20:03
推 cuteayumi: 成就感吧！想說自己竟然能撐到結束 03/27 19:19
推 loveviva: 成就感+1 喘到心臟快爆的當下超恨運動，但撐完這段時間 03/27 20:50
→ loveviva: 心情就好了!運動完累了可以趕快洗洗睡，沒有時間想煩心 03/27 20:50
→ loveviva: 的事，看到自己身形變好也很開心 03/27 20:51
→ mepe1018: 選喜歡的運動 給自己一個超越的目標 03/27 21:36
推 wanchieh: 運動後才覺得快樂 03/27 23:27
推 Kermit: 運動的時候，我都還蠻快樂的，上放壓力~ 03/29 00:06
推 aceone: 運動過程分泌的多巴胺就會讓心情變好啊 04/03 06:51
→ toshism: 運動本來就是苦工 04/06 23:01
推 zxcvbnm2580: 運動時好累可是完畢後就會很快樂! 04/10 23:39