[問題] 請問有跟本版理念相同的好書推薦嗎??

看板 FITNESS
作者 Linya (魯嚕嚕)
時間 2015-03-14 11:46:03
留言 36則留言 (15推 0噓 21→)

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 事情是這樣的 我有女生朋友想減脂,可是她沒有使用ptt的習慣 所以fitness版精華文,與她是無緣的 我有想過大概找幾篇(鏈結)給她看 可是又覺得健康減脂,這件事很重要不能只看"大概" 從運動、營養、生理、作息種種知識,需要全面認知而且長期計畫 我雖然長期follow本版也順利減重... 但是想把減脂這件事講得清楚明白,自覺才疏學淺稍有困難 無奈空有概念 於是 我走進書局翻閱關於健康減脂的書籍 想說挑幾本好書給她,至少能讓她瘦得有觀念 可是 抬頭看書架上標題 x個月快速瘦身、x週簡單瘦、靠x輕鬆瘦、某女星這樣瘦 內容大致是教讀者快速減重,以"賺錢為目標"的減肥書 想請問 有沒有什麼推薦,能像本版提倡健康減脂 救世好書??? 感激 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.18.67
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1426304766.A.DDA.html

meteor0905: ptt 網頁版?手機版? 03/14 12:43

jaysuzuki: 通常有這樣的書,全新手可能也看不下。 運動生理學、運 03/14 12:53

jaysuzuki: 動營養學、肌力與體能訓練 03/14 12:53

jaysuzuki: 如果她真的有心的話,載個PTT有何難? 如果無心的話,要 03/14 12:54

jaysuzuki: 她看教科書看得下嗎? 03/14 12:54

tin989: 剛試了moptt的路過看看功能,但不能看本板精華區orz 03/14 12:56

tin989: 不然用智慧型手機其實比用電腦方便 @@ 可以幫她申請帳號 03/14 12:57

tin989: 再直接把本板加入最愛 03/14 12:57

peachbear: 我一開始是看ptt網頁版,一頁一頁看 03/14 13:40

peachbear: 剛開始看內心很多疑問,看過幾百(千?)篇文後漸漸有了 03/14 13:42

peachbear: 概念,也會看運動筆記,山姆伯伯 03/14 13:43

peachbear: 有興趣google就可以看很多東西 03/14 13:44

raybaby01: 有心就會自己去找了啦 03/14 13:48

ne579: 有心的話學個ptt不難吧 原PO想找的那些書如果沒有基礎讀起 03/14 14:37

ne579: 來更難懂 03/14 14:37

lyfifi: 有一本參加比賽瘦26%體脂的書還不錯!不那麼流俗... 03/14 14:54

acinus: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0 03/14 14:57

acinus: 010582496 03/14 14:57

acinus: 抱歉,連結被斷了,版上搜張祐書,這本觀念應該跟版上相 03/14 15:07

acinus: 近,而且很勵志好讀。 03/14 15:08

jaysuzuki: 上面板友推薦的書應該不錯 03/14 15:18

rushaun: 請找一休哥 03/14 15:43

peachbear: 請找板娘哥 03/14 15:47

meteor0905: 看一休忽略他的 tabata 就好 03/14 15:59

meteor0905: 搜一下版娘文更簡單 .. 網頁版大量存檔 03/14 16:00

jaysuzuki: 板娘真的應該跟板條一起出書的XD 03/14 16:18

poloaegis83: 不如教他如何使用PTT吧 03/14 20:02

WaBank: 我自己覺得小嫻的那本不錯,觀念還ok 03/14 21:47

skyo17: 可是沒用過的人好像很抗拒 像我表姊看到我在用PTT 03/14 21:56

skyo17: 竟然覺得我會用PTT是ㄧ件很厲害的事 03/14 21:57

lyfifi: 會用PTT真的很厲害...因為操作方式很Dos...網路新手入門 03/14 22:16

lyfifi: 會很挫折...介紹說明文也看的昏昏欲睡...我光申請帳號就被 03/14 22:20

lyfifi: 退4次...原因不盡相同...直到最近鼓起勇氣重新申請...才 03/14 22:21

lyfifi: 知道原來是少了2條斜線...不過終究是值得的啦... 03/14 22:21

meteor0905: 伸請完帳號用手機版就好了 03/14 22:54

iamanan: 手機版比較好上手哦 03/15 15:03

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