※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556762658.A.A0F.html
→ WoodyYu: 我FP做兩組 05/02 15:56
→ WoodyYu: FPS 05/02 15:57
→ dream2614: 去肌肉海灘版比較有人回 05/02 16:41
推 aboutmmm: 是在炒知名度嗎？ 05/02 19:44
推 hotsauce1111: 就我對FP的了解，功能性訓練狹隘來說是針對專項運動 05/05 10:33
→ hotsauce1111: 的訓練方式，例如田徑、格鬥、球類運動...等，廣義 05/05 10:33
→ hotsauce1111: 來說是改善日常生活中坐、走、跑...等姿態的修正或 05/05 10:33
→ hotsauce1111: 受傷過的人復健的訓練方式，這種訓練，教練要非常專 05/05 10:33
→ hotsauce1111: 業，可能基本要有物理治療的背景，我看過很多國外功 05/05 10:34
→ hotsauce1111: 能性訓練的專項運動教學影片包含格鬥、籃球、棒球.. 05/05 10:34
→ hotsauce1111: .等，發現訓練的共通性是針對核心肌力與肌耐力的加 05/05 10:34
→ hotsauce1111: 強，且也會搭配重訓當作輔助訓練，例如健力三項、固 05/05 10:34
→ hotsauce1111: 定式機械器材...等，其實這訓練非常多樣化，個人覺 05/05 10:34
→ hotsauce1111: 得蠻好玩的。 05/05 10:34
推 crimsonmaple: 樓上講的是一般functional training 而不是樓主說 05/06 14:01