[討論] 騎飛輪騎到髖關節有點痠痛???

hi 小弟我上健身房騎飛輪課約半年了 效果非常好~ 有讓我騎出很大的興趣 所以 一個禮拜都至少上3-4次課左右 可是這一兩個月發現平常右腳髖關節 如果喬某些角度會痠痛 我確定是飛輪運動造成的 因為我之前有再慢跑好幾年了 沒痛過這 我是覺得我騎車時右腳有比較內八一點 不知是否如此造成的??? 有人有經驗嗎??? 目前休息了一個禮拜 有好些 但昨天又跑去自我訓練隔天又比較嚴重了... 所以該休息嗎??? -- fitting是什麼意思呢? 坐墊設定嗎? 應該是沒問題吧 老師也沒糾正過我說~ 還有什麼可能呢?? 騎車腳踏時並不會痛說 是平常走路 或做著大腿喬到某些角度 才會有痠痛感
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→ FairyBomb: 確定Fitting沒問題嗎？出力不對久了就會這樣 09/22 10:37

推 JakeMcGee: 騎飛輪 腳不能內八或外八阿 另外坐墊高度及前後距離都 09/22 10:47

推 halulu: 你要不要跟老師討論看看？ 我之前一開始騎前三個月 09/22 10:47

→ JakeMcGee: 會影響的 請教練看你的騎姿 若他不會糾正 這老師就... 09/22 10:48

→ halulu: 我大腿也莫名不舒服 （下樓梯） 我跟老師討論一下之後 09/22 10:48

→ halulu: 推薦我去強化某些肌肉 我就沒不舒服過了 :) 09/22 10:49

→ halulu: 有的老師問他問題收穫很多啊！！ 09/22 10:49

→ halulu: 而且也只有他看得到你的姿勢 我們也只能瞎子摸象… 09/22 10:50

→ andychenhaha: 你有拉筋嗎???運動前後都拉一拉吧!筋拉開酸痛好很多 09/23 10:38