[討論]體重下降大於體脂下降 這樣ok嗎

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 持續快走約6個月後 變化如下 之前 體重 80.4 體脂率30 現在 體重 75.4 體脂率 27.8 這樣看起來體重少5公斤 但脂肪只少3公斤 其他是會減掉什麼阿 是不是要做一點重訓比較好 ？ T寇健腹器可以嗎？ -- Sent from my Android --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.3.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410773273.A.01C.html

推 firstkiki: LBM不只有肌肉脂肪 09/15 17:56

推 d8613518: 看妳要不要 09/15 18:18

→ d8613518: 打錯了…,真囧 09/15 18:18

推 iscpupu: 把減脂跟增肌的週期拆開 你會進步得更快.. 09/15 19:16

推 ohsong: 別貪心 減脂效果不錯就一次衝到20在開始健身 09/16 00:19

→ PPTplayer: 借題問一下，體脂肪下降大於總體重可能嗎？體脂肪降了5 09/16 08:14

→ PPTplayer: ，但是體重變化不大…在想是不是換機器的關係 09/16 08:14

→ ppit: 體脂肪下降大於體重下降當然可能,因為你肌肉可能變多 09/16 11:27

推 fatoes: 體脂率又不是公斤數...... 09/17 08:41