[課程] <靜力美 基礎醫學瑜珈課in北醫>

課程DM網址: http://ppt.cc/66UN 由於近來很多學員詢問是否有適合沒接觸過瑜珈的朋友來參加，因此我們特地開了3堂基 礎課，針對瑜珈各項入門觀念與重點的細節講解，來讓您剛學瑜珈就上手唷!!! 初學者再 也不用害怕戀於而受傷了!!! 還在猶豫是不是要讓小腹消失、降低體脂率、促進新陳代謝，擁有傲人的馬甲線腹肌?! 學習在家DIY，和肩頸、腰痛說掰掰唷! 這麼多人都為了追求健康的身心靈而加入我們了，更歡迎您誠摯加入^^ 1. 課程內容 : (1) 運動醫學瑜珈 & 心靈瑜珈 (治療日常姿勢不良、肩頸痠痛、膝蓋、 腰背痛) (2) 認識、觀察與傾聽自己的身體，尋找解決心中問題的根源，進而紓解壓力、放鬆身心 (3) 激瘦消脂核心肌群訓練 (改善便祕腹脹、BMI過重、腰椎疾病) (4) 學習先人智慧的中醫呼吸法，調整身體陰陽平衡、提升氣的能量 (5) 基礎人體解剖學與中醫穴位解說，合併中西印醫學按摩(Medical Massage) 2. 課程時間與地點 : 8/31(日)、 9/7(日)、 9/14(日) AM 11:00~12:30 Taipei Medical University 臺北醫學大學-醫學綜合大樓後棟B1- 桌球韻律教室 (備有 瑜珈墊) 3. 學費 : 全期3堂課，費用特惠 $ 500元(共約5小時)，單堂 NT.200元(各堂之間有連貫性，強烈建 議全期參加) 4. 人數限制 : 為確保小班教學，讓所有學員都能接受老師個人客製化的教學，課程人數限制25人 (由於近來極易額滿，欲報名請先寄信預留名額唷!) --
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