看板FITNESS
各位板大好~
如標題，小女有個小小的健身群組，目前人數17人，主要目的還是增肌減脂。
目前群內大家的運動狀況有:
重訓、有氧、有氧課程、飛輪、學跳舞、跑步和球類運動等等~
找尋想一起健身、打球、上有氧課程的博愛廠夥伴們~~
小女已減重30公斤，目前還要再努力將體脂率降低至23%
為白金卡會員~希望能有同樣再高雄 健身工廠博愛廠 的會員一起加入健身減脂，
目前我主要以重訓減脂為主，主要還是要甩掉體脂肪，但是不忘留住肌肉
然後我會追各廠跳舞、飛輪的課~
我的工作需要輪班，目前群組內多數人員都是正常上下班作息居多，也有夜班人員~
所以早上、晚上也可以相約一起運動或上有氧課~
有興趣的博愛廠會員或白金卡會員，請站內信連絡我^-^
謝謝大家!!!!
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.26.125※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405315724.A.9A1.html
推 ABC999:希望有德安廠愛有氧課程的夥伴>< 07/14 13:45
推 LIN19851210:想加入 最近剛體驗 應該會先簽一年會員 07/14 14:45
推 sheagia:澄清廠幫推 07/14 16:00
推 asd123116:九如場的可以嗎XD 07/14 18:56
推 horoscape:九如三多推!要上有氧的話可以找喔 :) 07/14 23:32
推 lightmeup:我想加！我是博愛的 07/16 23:08