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→ ealleneee91:我覺得慢跑效率大~划船每天20分划1~2個星期~身體就不 01/24 22:42
→ ealleneee91:舒服了.. 01/24 22:42
→ ashin1069:身體不舒服指的是?我是幻想說划船機會不會燃脂效率較好 01/24 22:44
→ Yukirin:划船機超累.......跑步可以一週四五天以上 划船機一定不行 01/24 23:07
→ ealleneee91:不舒服~就是全身會痠痛~跑步比較不會有這種感覺 01/25 00:21
→ ealleneee91:我覺得 划船機要天天來的話~每次10分鐘就很多了.. 01/25 00:22
→ ealleneee91:反到是跑步每天來的話一次70~80分都可以 01/25 00:23