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→ reneeviolet:強迫症 跟 自然的習慣 還是有差別的... 11/06 12:42
→ wiggyc:可以說明一下嗎 11/06 12:43
→ reneeviolet:看你的目標是不是很單一性 11/06 12:43
→ reneeviolet:比如說，有的人就是很單一的只想減肥、減重或怕復胖.. 11/06 12:44
→ wiggyc:因為我會想捨棄週間的逛街時間去運動 我有點不適應這麼理 11/06 12:45
→ wiggyc:所當然的抉擇 11/06 12:45
→ reneeviolet:有的人綜合追求體能、身心健康、少進醫院、抒壓...... 11/06 12:45
→ reneeviolet:其實很多東西可以有個平衡，要逛街就逛街，要運動就動 11/06 12:47
→ wiggyc:我有跑半馬的目標跟重訓的目標 不是怕復胖……只是這選擇 11/06 12:47
→ reneeviolet:，不必為了什麼而取捨什麼，各自都是獨立事件 11/06 12:47
→ wiggyc:的滋味很微妙……好像很不錯但又很……（變態？！不知如何 11/06 12:47
→ wiggyc:描述） 11/06 12:48
→ reneeviolet:所以是....然後......（阿鬼你說中文好嗎？）XDD 11/06 12:49
→ wiggyc:我懂你的意思～～～只是時間常覺得不夠用 11/06 12:49
→ reneeviolet:好啦，若是我的話，街照逛，運動照作，時間分配好就好 11/06 12:49
→ wiggyc:哈哈 我就是覺得好難描述這感覺啊～～ 11/06 12:50
→ reneeviolet:啊就都作，就沒遺憾了（？！） 11/06 12:50
→ wiggyc:那你每天花多少時間運動？ 11/06 12:50
→ wiggyc:哈哈 有 就今天正打算逛完街去慢跑 11/06 12:51
→ reneeviolet:我沒算時間，就跑10公里，不過昨天有事so只跑5.5K 11/06 12:51
→ f0918069939:我也會有這種情況 覺得一天不動身體就怪怪的 11/06 12:52
→ wiggyc:你每天跑嗎？ 11/06 12:53
→ reneeviolet:還有一種情況，就是運動久了，一不動就覺得怪怪，那有 11/06 12:53
→ reneeviolet:可能就是腦內啡加持... 11/06 12:53
→ reneeviolet:或是已經習慣成自然... 11/06 12:53
→ f0918069939:不過怕佔用到 其他時間 所以我都早上四~五點 去運動 11/06 12:54
→ reneeviolet:我沒有天天跑，週休二日，不過本月初很忙1~3連休3天 11/06 12:54
→ wiggyc:每天十公里太厲害了 11/06 12:54
→ wiggyc:運動到微醺的感覺 還滿爽的 11/06 12:55
→ reneeviolet:昨天從第4K頓覺膕窩不舒服，到第5K連膝側都有感，所以 11/06 12:56
→ reneeviolet:只跑了5.5K就收工了 11/06 12:56
→ wiggyc:嗯嗯～～小心保護膝蓋：） 11/06 12:57
→ f0918069939:運動 還是要注意 自己狀況 有感不舒服 就休息 11/06 12:59
→ f0918069939:有天假日 太拼 結果 大腿肌肉 發炎 休息3~4天 才好點 11/06 13:00
推 halulu:你有排休息日嗎？ 11/06 13:02
→ reneeviolet:樓上 你 打字 好有 文青風 XDD 11/06 13:02
→ reneeviolet:我是說f大 11/06 13:02
→ reneeviolet:路 是 一條 直直的 （離題） 11/06 13:02
→ halulu:我 也覺 得 他打 字很文青 風 11/06 13:02
→ reneeviolet:哈 路路 也走 文青風 11/06 13:04
→ f0918069939:我不是 文藝青年XD 可能求學期間 打字習慣 變這樣了 11/06 13:05
→ reneeviolet:這樣 其實 也有好處 省去 很多 標點符號 可 多打幾字 11/06 13:06
→ reneeviolet:對了 原po 要儘量 在身體 需求營養之前 建構好營養 11/06 13:07
→ reneeviolet:而不是 到晚一點 才東補西湊 （臨時 抱 佛腳） 11/06 13:07
推 ahuifu:自已的課表都安排好，通常是按表操課，有事情會提前調整 11/06 13:44
推 remenberegg:XD DD DDD D DDDD DD 版娘 讓我 笑炸惹~~~ 11/06 15:33
→ wiggyc:平均一週會休息1或2天 但不固定 11/06 16:34
→ wiggyc:都到很不想跑就不跑了 或假裝睡著就算了 11/06 16:35
推 firefoxriko:體態變好反而更好逛街，一來體力好，二來穿衣服好看 11/06 16:57
推 choc:文青風打字法笑翻了+1 11/06 19:03
→ erilu:會耶...就會想說好怕目標沒達成這樣的心情 11/06 22:50
推 nashsaka:這叫養成習慣, 是好事 11/06 23:36