[討論] 吃燒烤沒有運動體脂降了

看板 FITNESS
作者 pop10353 (B.Duck)
時間 2013-10-21 19:59:53
留言 21則留言 (8推 0噓 13→)

小弟有每個禮拜量體脂肪的習慣 前陣子每天都會去慢跑 還有每個禮拜都會重訓一次 體脂肪23.5 過了一個月後降到 20.5 就在上禮拜我因為課業繁忙都沒有運動 還吃了一次吃到飽的燒烤 結果這禮拜去量 發現竟然降了1% 還有個例子比較誇張 小弟的室友 前兩個禮拜量 都是38 他都沒有在運動 結果之後的那個禮拜 他吃了鹹酥雞和燒烤吃到飽和7-select的六罐紅茶 結果那個禮拜量降了5% 有強者大大可以解釋一下 除了體脂計壞掉的答案嗎 -- ◆ From: 140.130.208.103
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1382356796.A.5B5.html

firstkiki:我發現有許多人有種迷思,在減肥期間只要吃個炸的大餐吃 10/21 20:03

suni:就體脂計誤差阿 10/21 20:03

firstkiki:到飽......等等,就好像世界末日一樣,整天擔心又變胖 10/21 20:03

firstkiki:實際上,胖/脂肪堆積是日積月累的,不是吃那幾次大餐就 10/21 20:05

firstkiki:全部轉成脂肪屯起來...... 10/21 20:06

yandin:然後每次吃都覺得沒差這幾次就崩潰了xdddd 10/21 20:57

fongse:持續一個月都維持著再說吧 10/21 21:24

bochi91:你可以連續吃一個月後,應該就有答案 10/21 21:50

lsj168:因為燒烤把體脂都燒烤掉啦....(誤 10/21 21:53

Narcissuss:燒烤很鹹 你吸水 然後水變多電阻升高 體脂下降 10/21 21:56

Narcissuss:電阻下降 說錯 10/21 21:57

Narcissuss:你吃完鼎王會降更多喔^_< 10/21 21:57

kgblbarbar:你想聽到我們附和你吃那些東西體脂會降就說嘛>.^ 10/21 23:24

summeruse:也不用這樣嘛 我沒有很在意偶爾大餐的後果 但也想知道 10/22 02:33

qkq:跟吃不胖的道理是一樣的 10/22 05:42

jediko:我跟N大的推測是一樣的,吃很鹹的東西身體會水腫 10/22 05:54

sznf:鹹的食品超吸水的,我吃完牛肉麵隔天就重一公斤 10/22 07:24

aphrodite118:純推鼎王降更多^^ 10/22 09:57

evelynstyle:真的 我上次吃半碗牛肉麵隔天早上也重很多.可見有多鹹 10/22 16:41

gagiaga:同一時間量嗎?不會胖就多吃差一點啊~ 10/22 19:56

windtin:平時有運動~你只吃一次燒烤而已~不意外阿 10/23 10:45

您可能感興趣