[討論] 想請問游泳晚上睡不著

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 請問各位版大 我平時是個有在運動的人 就是慢跑或騎腳踏車 都是一大早去運動 八月份開始游泳 大改兩三天游一次 都是大概五點去游將近一小時 游完吃晚餐 但是 好像晚上都因此而睡不著ㄟ (所以現在才在這裡發問) 我知道運動後會精神亢奮 但是距離睡覺時間也過了五個小時了 有人跟我一樣嗎？ 會是什麼原因嗎？ -- ◆ From: 61.62.102.58
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→ ken1325:游泳就是這樣阿，不然你改晨泳吧 08/26 01:31

推 tsoa:十點跑完步,現在也睡不著 08/26 01:52

→ ownacorner:是游泳的亢奮時間會很久嗎？ 08/26 02:02

推 aramaram:我以前去晨泳 反而游完回家還補眠 08/26 02:39

→ aramaram:因為太早起床游泳了 XDDDDDD 08/26 02:39

推 z1288:運動強度太高 會造成亢奮 請讓心跳數低於130以下 08/26 02:58

→ z1288:改游蛙式 在游慢一點 讓心跳數下降 亢奮的情況就會減低 08/26 03:00

推 lp2650056:啊????我游泳操兩小時直接睡死欸???? 08/26 13:14

推 Luoziqi:我游完泳反而會超想睡覺 08/26 20:33

→ eric1112:因為不夠累? 08/27 10:55

推 ohchocolate:最近試了一次早上六點游泳 果然精神亢奮 頗適合讀書 08/29 18:06