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→ fongse:你舉陳淑華 人家當然陳淑華列 不然列許玉芳喔 08/15 10:29
→ fongse: *列陳淑華 08/15 10:30
推 circusbd:一樓是幹痲..內文是這意思嗎 08/15 10:33
推 Lostaru:實在不想繼續問，可是還是很好奇，你同事是陳瑋琳還是陳宇 08/15 10:47
→ Lostaru:璿（你說的那兩個台灣人），沒有不相信喔 08/15 10:48
推 Deesu:我也沒有不相信，是真的好奇這位神人是何方神聖阿.... 08/15 10:50
推 whitestripe:一定是陳宇濬 因為我不知道他是誰xddddddd 08/15 11:09
→ whitestripe:但是陳瑋琳我可以確定沒有蘿蔔腿 他的腿很漂亮 08/15 11:09
→ whitestripe:我懶得特地咕狗陳宇璿 不知道他有沒有粗壯的蘿蔔 08/15 11:10
→ whitestripe:喔許玉芳列不出來啦 許玉芳跟陳淑華應該是這幾年 08/15 11:36
→ whitestripe:女生長跑成績最穩定的選手 其他人都只能偶爾爆發一場 08/15 11:36
→ whitestripe:這樣 可惜許玉芳驗出epo被禁賽 他以前創下的紀錄 08/15 11:37
→ whitestripe:可能都要被打星號了.... 08/15 11:37
→ cocacola1357:陳宇璿還是體大的學生，剛代表台灣參加世錦賽 08/15 11:43
→ cocacola1357:本來也猜是陳瑋琳，但她腿很漂亮，無蘿蔔 08/15 11:45
推 whitestripe:那既然這樣陳宇璿有在哪打工嗎 既然是學生 應該不會 08/15 11:50
→ whitestripe:是誰的同事才對？？？ 08/15 11:50
→ whitestripe:還有一個可能 urian本身就是陳瑋琳陳宇璿之一 08/15 11:51
→ whitestripe:但是大家也知道強者總是不好意思來版上電人 08/15 11:52
→ whitestripe:所以改為第三人稱的立場 08/15 11:53
→ whitestripe:所以他同事＝urian 08/15 11:53
→ whitestripe:另外我也很好奇 這種全台灣一隻手數的出來的成績 08/15 11:55
→ whitestripe:的精英中的精英 竟然是用跑步機訓練 而且課表竟然跟 08/15 11:56
→ whitestripe:普羅大眾一樣是每天的連續同強度訓練 08/15 11:56
推 godswd:陳宇璿應該不可能 身為國體大重點選手 怎麼有空中午還去 08/15 11:56
→ whitestripe:怎麼想都覺得有點毛毛的阿..... 08/15 11:57
→ godswd:跟你跑跑步機......教練會幹掉她吧........ 08/15 11:57
→ godswd:又不是一直第一名....你怎麼不看看跑在他前面的都是誰..... 08/15 11:59
→ godswd:自己嗆名字出來又舉不出成績 這是要怎樣........ 08/15 12:00
推 whitestripe:對阿 精英等級的選手竟然是每天中午跑跑步機本身就 08/15 12:02
→ whitestripe:很不通............ 08/15 12:02
→ godswd:也不會不通啊，說不定就跟川內優輝一樣 是個超級業餘跑者 08/15 12:10
→ godswd:本來這篇也只是因為推文數多看過，但是看到半馬跑贏陳淑華 08/15 12:11
→ godswd:我眼睛都亮了，可是現在看到這篇......真是可笑 08/15 12:12
→ godswd:不想回文就別回，牛皮吹破了就在搞烏賊戰術 說人自以為是 08/15 12:13
→ godswd:說人酸言酸語，怕人酸就不要吹這麼大啊 08/15 12:13
推 liinlisa:陳瑋琳MIZUNO lady's running跑好快又正 08/15 12:16
→ godswd:我只看到一個人急忙查資料要圓前一個謊，卻連人家是什麼 08/15 12:16
→ godswd:等級的都沒搞清楚，台灣兩千多萬人女性出來跑半馬還遇得到 08/15 12:18
→ godswd:陳淑華而且還跑贏了 名字不會沒人注意到啦 08/15 12:19
→ mbdd:選手用跑步機練很正常 百米選手也用跑步機練最大速度 08/15 12:26
→ godswd:樓上 選手不會大中午不休息跟你跑跑步機的 時間管理很重要 08/15 12:28
推 chgen:猜陳瑋琳，跑nu skin時大會有說她是近幾年才開始練跑，在體 08/15 12:29
→ chgen:育相關行政單位工作，這樣中午抽空練一下感覺滿合理的 08/15 12:30
推 whitestripe:如果是陳瑋琳說他有粗壯的蘿蔔也就太過分了一點 08/15 12:36
→ whitestripe:選手會用跑步機阿 甚至會用跑步機測驗 08/15 12:37
→ whitestripe:但是絕對不會是這樣的課表阿......... 08/15 12:38
→ mbdd:就是早上太陽太大才用跑步機 難道訓練都只挑6點太陽下山? 08/15 12:54
→ mbdd:課表當然是每個選手有自己的訓練哲學 但像U說的練法也大有人 08/15 12:55
推 whitestripe:就我所知一天練兩次的課表不會是在中午排訓練 08/15 12:58
→ whitestripe:當然這種東西很不一定啦 跑步機還有環境穩定的最大 08/15 12:59
→ whitestripe:優點 這對測驗很有幫助 可是每天16公里一小時 08/15 13:00
→ whitestripe:多 我真的懷疑 mbdd大我尊重您的專業 但是我想 08/15 13:01
→ whitestripe:請問您您覺得有幾個台灣女性辦得到？？y 08/15 13:01
→ whitestripe:說實話十公里pr沒有35分以內我都會懷疑 08/15 13:03
→ mbdd:我也不相信他說的阿 我只是想說跑步機是很好的訓練器材而已 08/15 13:04
→ mbdd:但成績很好 課表就是一直跑的選手在台灣蠻常見的 08/15 13:07
推 whitestripe:原來如此 感謝mbdd大的分享 08/15 13:09
→ gtyuiop200:其實我也很好奇到底是誰 本來還以為進錯版了 08/15 13:12
→ gtyuiop200:以這兩位來看 中午能練跑 體大那位可以刪除了 08/15 13:16
→ gtyuiop200:習慣晨練的人 中午幾乎就是用餐休息 08/15 13:18
→ gtyuiop200:所以U大是在體委會服務囉？ 08/15 13:21
→ itomasato:噓你,現在重點不是陳淑華怎樣,而是你連同事名字都說不出 08/15 13:49
推 jaysuzuki:其實你直接說出名字就好啦......= = 08/15 13:57
推 jaysuzuki:感覺可能真的是陳瑋琳，她的腿沒你說的這麼誇張，不過 08/15 14:04
→ jaysuzuki:對一般女生而言也不算美腿就是了 08/15 14:05
推 whitestripe:我覺得陳瑋琳的腿超漂亮的耶xdddd 08/15 14:05
→ whitestripe:http://ppt.cc/XSfi 這真的很漂亮健康 最右邊那位 08/15 14:12
推 ESandman:常常跑的人是不是最後身型都會是同一種呀 很瘦很瘦 08/15 14:55
→ ESandman:看樓上的圖 三個人都好瘦~~ 08/15 14:56
→ XXPLUS:如果是真的,想講也不能講吧,公布他人姓名要先取得本人同意 08/15 15:32
→ XXPLUS:如果因為賭氣就講了我同事叫某某某，可能會惹上麻煩 08/15 15:33
→ cerbecoyote:公布姓名要取得他人同意...那樓上幾位[email protected]@ 08/15 16:54
推 Fallanakin:網路公開資訊還需要同意勒wwww 08/15 16:59
推 Lostaru:上述的那些人，網路上都有他們的比賽成績啦 08/15 17:08
推 Lostaru:提選手的名字，難道還要用陳X琳這樣嗎… 08/15 17:11
推 whitestripe:回es 這我有點小心得 今年古都馬我在離起跑點 08/15 17:18
→ whitestripe:十公里處觀賽 有一點小心得 當然體態一定會有例外 08/15 17:19
→ whitestripe:不過我發現最前段的跑者 男性來說 在跑步的時候三 08/15 17:20
→ whitestripe:角肌的刻痕普遍很明顯 體脂肪低 但是無肌肉男 08/15 17:21
→ whitestripe:而前段（非最前段）跑者開始出現少數肌肉男 08/15 17:22
→ whitestripe:但是絕大部分還是瘦 三角肌可以跟下面的二三頭 08/15 17:23
→ whitestripe:有明顯區隔 但是三角肌內的刻痕普遍沒最前段明顯 08/15 17:23
→ whitestripe:我另外還有一個心得 即使是最前段跑者 "看起來" 08/15 17:24
→ whitestripe:其實不會特別快.... 08/15 17:26
→ whitestripe:他們的跑姿跟跳躍程度可能都已經達到了一定的省力 08/15 17:27
→ whitestripe:程度 所以看起來反而不會特別快 反而是前中段跑者 08/15 17:27
→ whitestripe:看起來會比較快 可能因為是比較會"跳"看起來比較衝 08/15 17:28
→ whitestripe:所以視覺上反而比較快 這我也不知道 亂猜的 08/15 17:29
→ whitestripe:有沒有人可以回答這個問題阿 我一直覺得很妙....... 08/15 17:34
推 loveloser:其實任何運動都一樣 到了高水準時 就是一種流暢感 08/15 18:15
→ XXPLUS:我同事叫某某某，她蘿蔔很大塊、每天中午跑一小時16公里 08/15 19:07
→ XXPLUS:要這樣連名帶姓講，不怕哪天得罪他同事嗎?? 08/15 19:09
→ XXPLUS:你們講網路上就有的資料，當然可以講名字，這又不涉及隱私 08/15 19:10
→ XXPLUS:但是蘿蔔很大塊、女生應該不會喜歡等等，已經涉及隱私了吧 08/15 19:11
→ XXPLUS:這種自己生活圈內的褒貶，能講名字出來反而不符合網路常理 08/15 19:13
→ XXPLUS:跟講一個不認識的人，完全是兩回事，能扯在一起類比也夠天 08/15 19:15
→ KaoDarly:啊我就點進去路跑協會看比賽資料,有紀錄的我都列出來了 08/15 20:44
→ KaoDarly:同時我也有把陳淑華沒有名次的比賽也列舉出來 08/15 20:45
→ KaoDarly:因為你說的是半馬 所以我只找半馬的成績 很難理解? 08/15 20:45
→ lingray:板條說的兩件事可以連結在一起，最頂尖者通常肌肉單薄體脂 08/15 21:37
→ lingray:更低，所以負擔最少，速度也可最快，相對耐力最強 08/15 21:39
→ lingray:而他們要達到長時間高速的水準，所做的功也最少 08/15 21:40
→ lingray:因為負擔輕，所以不需要奮力做大動作就可以達到高速 08/15 21:42