[問題] 飛輪的重量和燃燒的卡路里 ?

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好, 請教一下, 小弟因為膝蓋不好 住的飯店目前只有這台 LIFE FITNESS 95C UPRIGHT BIKE (https://goo.gl/cNVCG7) 因為也沒有人教, (和網路上教學好像不太一樣, 像是不能調前後距) 所以其實就自己摸摸玩玩 今天使用了它Workout Program, 按照心跳增加阻力 發現只要RPM很快( > 90RPM), 心跳就可以一直在160以上 查了一下這已經是Cardio Zone的心跳, 但不知道為什麼顯示的消耗卡路里卻沒有比慢RPM / 慢心跳還要多 不知道阻力在這中間扮演什麼樣的角色呢 ? 是不是用心跳來看消耗的熱量其實不太建議呢, 如果是這樣大大們會推荐什麼樣的菜單呢 (30-45 分鐘, 之前完全沒接觸過飛輪的初心者) --
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推 km6565a: 我自己的飛輪電子錶有盲點。就是rmp快，卡路里就上升得 01/25 14:07

→ km6565a: 快。阻力一加上，rmp就慢下來，卡路里跳得也慢。但加上 01/25 14:08

→ km6565a: 阻力才會明顯感覺心跳加快，也比較吃力。 01/25 14:08