看板FITNESS
我想請問綁腿沙包有什麼替代品可以用嗎?
是要用來做復健動作的
(動作全都在床上做 不會下床走動)
原本是拿書綁在腳上
(復健師想到的...
兩隻腳各綁3公斤的書
當腿舉起來開始做復健動作
臉絕對會被掙脫的書砸重= =
不然就是書越作越少本...
還有用過水但是只能綁600cc (1500cc水瓶太難綁了)
有什麼其它代替物可以用嗎
還是只能去買綁腿沙包
(要買到復健師說的重量 價錢真的不和藹可親)
真的沒有替代品的話只好狠下心買了T^T
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◆ From: 114.33.131.74
輕功不敢說 只期望達到復健師的標準
沙包重量都沒變 但是最近復健時腿抖得不像話
問重量有沒有變重還被復健師笑 你退步了T^T
若有輕功 會立馬手刀飄去學思湖看狗鼻哥和小病毒放閃的!!!
嗯嗯那我就和小朋友揮手說再見了!!!!!
低重量就是用書或水瓶替代嗎??還是還有其他的東西
嗯??要怎麼用??
我身邊有一條但是他很輕耶
其實我有想過挖我家盆栽的土XDD
只是最後覺得太麻煩 就放棄了...
哈哈哈感謝你的建議XDDD
我去找了一下4L罐子 對我來說太大了
有些動作會卡住~
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1370174296.A.0D8.html
→ FcuKobe:施主想必是想練輕功阿 06/02 20:11
→ greenart:買吧!!3公斤真的很難找到替代.低重量還ok~~ 06/02 20:22
推 MAXGAME:彈力帶，很好用 06/02 22:01
推 lordalice:去公園挖沙不知道可以嗎ＸＤ 06/02 22:03
推 FcuKobe:喔喔 知道狗鼻哥事蹟！！ 推一下 06/02 22:20
→ lingray:4L瓶裝水 放在兩隻小腿中間 不穩就用繩子綁 小腿不要互碰 06/03 11:05
推 baskettank:可以問問看有沒有替代動作吧? 不見得只有一種訓練方式 06/04 11:51