看板FITNESS
我在網路上看到一個教練的粉絲團
這篇文章寫的很好
http://ppt.cc/FrsY
這位教練很專業，也是位好教練
--------------以下為竹子的讀後心得碎碎念-------------
是的，但是一定要睜大眼睛看清楚
我剛踏入這個產業時，常常無法理解為什麼大家都很排斥教練
因為在我還是鄉民的時候，我在健身房遇到了人生中第一位教練
他是一位認真專業又負責的好教練，讓我一直以來對教練的印象都很好
可是在我進入這個產業之後，才知道有很多的"蝦咖"
(EX：叫學生不要吃碳水化合物、同一個暖身動作做一個小時就下課
對學生兜售自己販售的直銷產品、上課就是幫學生數幾組幾下
連課表都不想就拿著手機用些運動的APP或是影片幫學生上課
還有連胸大肌長在哪邊都不知道、自己也只會亂模仿動作還做不好)
講白一點如果教練只是做以上這些事情，那何必花錢上課
買支智慧型手機在弄個無限上網吃到飽就好了啊！
對，我是教練，不可否認這些都是事實
不過並非所有的教練都是這個樣子，像我遇到的第一個教練就很專業
我想提醒板友們，在花錢請教練的時候，一定要張大眼睛
有時候請人推薦不如你自己做簡單的鑑定！
相信我，真的有蠢到基本問題都回答不出來的教練
其實板上有很多教練，我這篇文章打出來
不知道會被多少無良教練責罵或是有可能在產業黑掉
也不知道我冒著被黑掉的風險會有多少人看到或看完文章
提供簡單的小問題去考考教練 (板友都會的，不要意外真的有教練不會)
1.什麼是基礎代謝？
2.有氧系統跟乳酸系統有什麼差別？
3.運動後可不可以吃碳水化合物？
4.胸大肌的拮抗肌是？
5.股四頭的拮抗肌是？
問完這幾個問題之後，我想你大概就能知道這位教練值得不值得了
希望想請教練的板友，能真的請到好教練 ^________^
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捐血一袋，救人一命
如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列
在你問為什麼之前，先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行
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◆ From: 114.36.20.62
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1366229678.A.E41.html
推 SE4NLN415:台灣很多這種事情吧 很多老鼠屎 04/18 06:55
推 reneeviolet:啊你現在打出來不就剛好讓無良教練做功課去？XDD 04/18 07:16
→ Nono1986:啊...不過既然是無良了，可能連做功課都懶喔XDDD 04/18 07:51
推 scats:推推~~我遇到的也都是認真的好教練 讓我越來越喜歡健身^^ 04/18 08:19
→ fukyou:有看過教練很奇怪的說法...+1 04/18 08:34
→ fukyou:的確自己多讀點書去問教練應該是不錯的法兒 04/18 08:35
→ fukyou:職業素養阿素養 04/18 08:35
推 GoldenBean:看完這篇就覺得應該要去內湖找竹子姐報名。 04/18 10:45
→ Nono1986:其實各地都有好教練，只是好壞比差不多是１：１嚕…！！ 04/18 11:12
推 yanchu:胸大肌的拮抗肌應該不只一條喔~ 04/18 14:35
→ Nono1986:股四頭也不止一條喔，胸還要看關節動作０﹏０ 04/18 16:07
推 JCeve:推這篇文章也推何老師！>///< 04/19 02:23