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推 lfhsadhu: 有毅力都該敬佩，減重之路共勉之，減重半年持續中03/25 01:22
→ aliceyjl: 漂亮03/25 01:31
推 fashsboy: 厲害03/25 01:48
推 Royalwarrior: 90幾公斤照片真嚇到03/25 05:14
推 ccqoo59400: 了不起 03/25 06:56
推 AMPM: 有照片給推03/25 07:30
推 tonyscat: 推推03/25 07:34
推 hagousla: 很多人卡關都會亂做, 吃的更少、縮短進食時間...etc, 但03/25 07:35
→ hagousla: 這時候就應該加上運動了. 恭喜你有找到方法.03/25 07:36
→ hagousla: 建議深蹲多做,增加腿的肌肉,這樣可減低有氧受傷的機率03/25 07:38
推 sumarai: 老公那段有梗XD 推一個03/25 08:11
推 KobeNi: 推！超強03/25 08:32
推 m094006: 推推03/25 08:58
推 kfieva: 如果沒有教練 建議先做器材,等習慣發力方式後再做自由重量03/25 09:11
→ kfieva: 比較不會受傷,也比較好抓自己1-3rm的重量03/25 09:11
推 weae: 推你大方分享照片03/25 10:26
推 memalina: 推分享照片好強 恭喜原PO03/25 10:33
推 KazumiLin: 好猛...原po雖然有復胖過 但我覺得臉蛋是好看的 算瘦臉03/25 10:40
→ KazumiLin: 型欸03/25 10:40
→ mei1029: 90公斤照太驚人！很慶幸你有清醒！03/25 10:47
→ kfieva: 一開始最好不要貿然用自由重量,姿勢不對,事倍功半03/25 11:09
→ kfieva: 先用器材習慣怎麼做以後,再用自由重量也不一定要請教練 03/25 11:10
→ kfieva: 這是有去健身房的情況,沒有的話,在家就自己注意安全 03/25 11:10
→ kfieva: 先講求不傷身體,再講求效果 03/25 11:11
推 Passive: 超猛的！！ 03/25 11:14
推 addictive: 推03/25 11:40
推 jessicashen: 挖...90公斤那張跟在wg草皮區那張根本不同人吧@@超強03/25 11:42
→ jessicashen: 欸03/25 11:42
推 Leeling: 現在看起來也完全不像70！妳應該蠻高的，瘦了超漂亮-///-03/25 11:45
推 writergj: 有毅力的人最強了！你好厲害！03/25 11:49
推 yiyun51: 加油！繼續堅持！ 03/25 12:20
推 pin0511: 超厲害！謝謝分享 03/25 13:55
推 ExcellentSun: 這篇也太強大了！完全感覺不出是同一個人！大成功！03/25 14:28
推 nacheong17: 超強！03/25 15:15
推 yuangpro: 可以請問您的身高嗎？70但是身才很穠纖合度~03/25 15:18
推 tadic: 很漂亮！03/25 15:47
推 kenhiro5566: 我也是以前亂減常常卡關復胖 開始有在跑萵苣才知道重03/25 16:45
→ kenhiro5566: 訓的重要性 現在就慢慢降 追求體態了03/25 16:45
推 mrdidi12345: 推推03/25 17:30
推 v2266514: 很厲害03/25 17:44
推 vivin564: 佩服妳的毅力!我也正在努力中~已減11公斤,還有7公斤要03/25 18:05
→ vivin564: 努力:)03/25 18:05
推 gs00001: 女生減肥超不容易，尤其是有年紀再加上要顧小孩，運動時03/25 18:33
→ gs00001: 間都要硬擠出來。03/25 18:33
推 skykenny611: 辛苦了03/25 19:14
→ b19880115: 你馬上把牛奶給我擠出來看看。03/25 19:54
→ MapleWang: 牛奶 XD03/25 21:06
推 kojiba: 70的身材已經很漂亮了耶！！03/25 21:28
推 ryo923: 超厲害，有毅力的麻麻03/25 23:09
推 babelon: 一樣也是從90幾公斤回來的推～恭喜妳！03/25 23:43
推 goro18: 懷孕真的辛苦了，不過那張真的很經典03/26 08:23
推 eveno: 厲害03/26 11:27
推 Harrison1814: 好厲害～勵志03/26 16:59
推 Victory2: 推文中的牛奶讓我大笑 XDDDD03/26 17:27
→ Justapig: 幸X真的是最無良的減肥診所，不教營養知識只會叫你餓肚03/26 18:34
→ Justapig: 子吃維生素03/26 18:34
推 TIEW: 推03/27 11:52
推 kockroach56: 有毅力有規劃，推！03/27 13:25
推 chiehdis: 想請問這樣減會有贅皮或紋路之類的嗎～？><03/27 13:34
推 orilaa: 推03/27 14:46
推 nocture: 同屬中年人給推，我從169/82->72，主要是少吃03/27 15:04
推 cool2540: 維持就贏很多了！很強03/27 16:05
推 dermis: 這襬幅有點大03/27 16:42
→ iamoldtwo: ☺03/27 17:42
→ kuo3027: 恭喜你有健康的體態 03/28 00:11
推 kukokuka: 原PO貌似很高? 03/28 11:52
推 peiching0620: 原po本來五官就好美喔！祝達成最終目標！ 03/28 12:47
推 sonia1208: 推 很勵志 03/29 08:29
推 unfair: 你好大方 謝謝妳的分享 04/07 22:02
推 HKDW: 好厲害！！！決定向妳看齊 07/12 20:07