※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1364223931.A.82C.html
→ chyl:想到吃完還要去作"更多"運動消耗更累吧,我寧願花點時間切切洗 03/25 23:10
→ chyl:洗,我冰箱還擺著98顆金莎...不曉得何時才吃得完它們 03/25 23:11
推 JBKsucks:全麥吐司可以參考看看 03/26 00:01
推 justaurant:我可以幫1F吃XD 超愛吃巧克力的 03/26 00:01
→ junjun0119:我也可以幫忙1F解決 我無法抵抗巧克力阿~~~~ 03/26 00:15
推 aerypurple:我限制自己只能在生理期吃巧克力！ 03/26 01:52
→ aerypurple:沒有什麼依據XD，純粹為了節制 03/26 01:53
→ chyl:人在高雄的話來找我拿,二盒30顆裝的,保存期限到今年5月8日 03/26 08:26
推 fukyou:前葉額是可以鍛鍊的 比方說下某種棋 或是彈鋼琴 grey matte 03/26 09:49
→ fukyou:r的結成區域就比較多 03/26 09:49
→ fukyou:比方說一個線性的neuron dev 03/26 09:51
→ fukyou:http://ppt.cc/q1ac 03/26 09:52
→ fukyou:交互成 http://ppt.cc/LJkl 03/26 09:54
→ fukyou:一個neuron在發展的時候用的模型是處於自己的dimension 03/26 09:54
→ fukyou:也就是 http://ppt.cc/jcTX 03/26 09:55
→ fukyou:最近有一本科普書 kelly mcgonigal講willpower是怎麼跟社會 03/26 09:56
→ fukyou:關係 生理做互動 很有趣 03/26 09:57
→ fukyou:在下的心得http://ppt.cc/amNk 03/26 09:58
→ fukyou:它裡面提到很多鍛鍊跟改善你想要反應的行為模式的方法 還有 03/26 09:59
→ fukyou:避免跟不好的因素互動所該注意的事 提供物理學 數值分類學 03/26 09:59
→ fukyou:神經科學 遺傳學的基礎去探究跟意志力表現科學 03/26 10:01
→ fukyou:某種程度上willpower跟musclepower可以透過改善 當然伏度不 03/26 10:02
→ fukyou:同 是本近期很傑出的科普書 事實上它在生理這部份我覺得已 03/26 10:02
→ fukyou:經概括fitness或是sport periodization science的範疇 03/26 10:03
→ fukyou:當然後者 比方說NSCA已經可以隱隱約約見到這部份的納入 03/26 10:04
推 pastoris:跟室友大聲宣告你在減肥阿 原本是好意的大家分享食物 03/26 13:01
→ pastoris:那麼為你改成需要告知食物主人 03/26 13:02
→ pastoris:想到還要詢問他人會不會吃的動力大減 ? 03/26 13:03
推 freesmile:食物不在多在精.自己煮好料的健康又安心 03/26 14:28
→ freesmile:不必刻意壓抑食欲.對自己好一點就做健康均衡的食物 03/26 14:28
→ freesmile:健康的生活就不會胖.跟食物充滿緊張的關係遲早會出問題 03/26 14:29
→ freesmile:正餐吃得營養豐富配合適度運動就比較不會愛吃零嘴 03/26 14:30
→ freesmile:零嘴可以放在特殊場合吃.如看看電影約會之類的 03/26 14:31
→ freesmile:好吃的零嘴在重要時刻吃會更滿足更好吃 03/26 14:31
推 fukyou:我拿到書了 拍幾張照片給你看 03/26 17:07
→ fukyou:看完幫我刪一下 03/26 17:07
→ fukyou:http://ppt.cc/WE5T 裡面很多有趣的專題 03/26 17:30
→ fukyou:不過她的演獎都友 http://ppt.cc/7Noh 可以直接看視頻 裡面 03/26 17:31
→ fukyou:友一些文件是神經科學奠定的基礎 以什麼工具做調查 調查的 03/26 17:32
→ fukyou:對象 以什麼目標做調查 調查在統計上的效力對有點差異的情 03/26 17:33
→ fukyou:形效力如何 很有趣 03/26 17:34
→ fukyou:kelly mcgonigal也有yoga演講 也很值得一看 03/26 17:35
推 chantal:吃不用削皮的水果蕃茄橘子香蕉之類的 03/27 10:02