※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1308270371.A.CC8.html
→ caranrod:鄭多蓮和之前的鄭多燕是同一個人嗎? 06/17 08:43
推 popolo8941:我也有買~~可是我覺得這15分鐘好輕鬆喔... 06/17 08:47
推 ginasun:不是重訓 頂多就是有氧 但是某些平常不常用的肌肉會酸這樣 06/17 09:59
→ bluemaple2:啊，我本來想拿它來當居家重訓教學，不然上健身房沒錢 06/17 11:30
→ bluemaple2:置底的重訓影片太多，也不知道如何組合搭配才好 06/17 11:31
推 commontree:每一個都玩看看啊XD 不過要量力而為哦 06/17 11:34
推 canifly:現在合購版在合購比利大叔彈力繩系列 強度還滿高的 06/17 11:41
→ canifly:可以考慮去合購一下XD 06/17 11:41
→ angelria:不算重訊唷 鄭有出一套4片的DVD,其中第2集是重訓課程 06/17 12:39
推 mickeyha:比利的第一套跟第二套差在哪裡??? 06/17 15:51