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推 woota:真的 我也有僵直性脊椎炎 但是我跑步快走跳鄭多燕都OK~ 10/09 01:11
→ woota:就是不會游泳...不過去水裡用走的聽說效果也不錯 10/09 01:12
推 dodoru:其實每次看各種運動消耗熱量的量表，游泳還消耗熱量較多耶 10/09 01:29
→ dodoru:只是可能有些人到水中後就呈現半休息狀態，效果就差了點 10/09 01:31
→ dodoru:而且其實去游泳並不一要多會游才有運動效果 10/09 01:32
→ dodoru:如果只是不會換氣，照樣一直游，不要動不動就休息 10/09 01:33
→ dodoru:成效是不會差的(甚至因為需要更奮力而消耗更多) 10/09 01:34
→ dodoru:更不會遊的也可以借助漂浮的輔助物 10/09 01:35
→ dodoru:一樣也是盡力游效果不會輸給會游的人 10/09 01:36
推 lingray:運動就是這樣 技巧越好越省力 消耗熱量就越少 10/09 01:40
→ lingray:技巧差 效率低 反而更能瘦 XD 10/09 01:40
→ zzxxzz:逃兵協會 10/09 02:16
推 cratos:我也是薑餅人，游泳真的不錯。有服藥，就是正常人，沒吃藥 10/09 03:37
→ cratos:就全身怪怪的，好像沒上油一樣。加油不要怕！ 10/09 03:39
推 truemy:僵直+1，醫生也是很推游泳，但游泳對我來說真的有點麻煩~ 10/09 23:03
→ truemy:而且有在吃藥控制的話，能動就要盡量動，不要害怕! 10/09 23:04
→ truemy:說逃兵協會又是怎樣？僵直發作起來連藥都壓不住，如果可以 10/09 23:06
→ truemy:，誰願意得僵直？而且這又不是可以刻意造成過重或過瘦的體 10/09 23:06
→ truemy:態，要認定僵直經一連串檢測的，若沒控制好，骨骼鈣化或沾 10/09 23:08
→ truemy:關節沾黏，那可是無法回復的狀態...說有僵直遺傳疾病的人是 10/09 23:09
→ truemy:逃兵協會，會不會太過份了？！ 10/09 23:09
推 woota:息怒..雖然我是女生不用當兵 但是我相信沒感受過這種痛的人 10/10 03:05
→ woota:永遠不會了解我們受的苦 把自己身體顧好最重要!!! 10/10 03:07
→ woota:閒言閒語就讓它去吧~~ 10/10 03:08
推 bbjuin:游泳真的錯,目前狀況還不錯,跑步騎車游泳都還行~~ 10/10 10:19
→ bbjuin:因為狀況還不錯,都自行停藥,希望可以繼續維持! 10/10 10:20
推 truemy:我也是女生啦:P，只是因為家人也是頗嚴重而無法當兵，所以 10/10 10:24
→ truemy:看到那樣的言詞就會很火...謝謝w大：） 10/10 10:24
推 penny949: 我寧願當三年兵，也不要這一輩子的病 12/04 16:42