[討論] 關於小7食物熱量

其實我已經疑惑很久了 想跟板上朋友請教一下小7食物熱量的標示是否準確呢? 像他的炒米粉一份就500大卡~咖哩飯就是800卡~便當類也幾乎都是700大卡以上 只是以他那個分量真的很難讓人置信阿 如果照那個分量去推算~平常路邊攤點的炒米粉大概就要8.900大卡以上 便當更是讓我疑惑~因為他的飯量跟配菜都很少我吃一顆都沒什麼感覺這樣就700多大卡 那我自助餐夾到我吃了感覺很飽的話那一顆便當不就都一千多大卡 如果照小7的熱量去推算的話我一天三餐加餐中點心都吃到3000大卡以上了 我基代也才1700左右阿@@...可是每天這樣吃搭配每天慢跑3-6KM也是腰圍少了近兩吋 所以糾竟是小7虛報~還是我高估了我所吃的熱量呢 如果是虛報的話~用小7的標示熱量來控制飲食不就都吃不到代謝值了嗎? -- ◆ From: 118.166.218.163
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→ TIEW:不是虛報，是因為他的營養密度比較低，吃起來沒有飽的感覺 09/24 20:33

→ scott1973:全家的熱量標示比7-11更低 我也很疑惑真假 09/24 20:39

→ hereafter:除了份量也要看他怎麼調理 比如說油 09/24 20:47

推 ecoh796:推腰圍少兩吋!! 揪咪...^_< 09/24 21:12

推 TIEW:實際上是炫耀文，哈哈哈 09/24 21:13

→ girljuice:是有可能的 油1g就9卡澱粉糖類1g就4卡 100g份量就400卡 09/24 21:55

→ girljuice:當然 煮東西有水分~ 09/24 21:56

推 balwy:小七的東西都有送檢驗 基本上熱量標示不會有問題 09/24 22:34

推 cadie:疑惑過+1..隨便一項都7-800以上.. 09/24 22:42

推 joyce238:可是我覺得有可能耶，便利商店的東西不只油，潛在的鈉含 09/25 00:12

→ joyce238:量很多人都會忽視到> < 09/25 00:13

→ LoveFood:都只敢吃御飯團..200卡 09/25 01:37

→ lingray:樓上 你的ID跟推文真是矛盾 XD 09/25 02:55

推 christ7:我也覺得有疑惑!! 09/25 09:38