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推 reneeviolet:1.看不出有氧史多久了 2.這樣的3餐沒變胖就萬幸了 11/17 16:14
→ daycat: 其實是2餐XD 11/17 16:15
→ reneeviolet:會講3餐是因為很多女朋友都會瞞著男友偷渡零食XD 11/17 16:16
→ daycat: 大哥是N餐!!!露餡的無敵馬卡龍!!! 11/17 16:17
推 aceshimizu:我覺得有糖飲料還要喝就別談減肥了.. 11/17 16:22
→ reneeviolet:請問您女友堅持的糖份飲食是全糖 半糖還是有甜味就OK? 11/17 16:24
推 pe52ts:馬卡龍太甜啦 快來吃檸檬蛋糕(招手) 11/17 16:25
→ reneeviolet:原po有沒有考慮去中藥草店買"甜菊葉"煮甜飲給女友喝? 11/17 16:28
→ reneeviolet:這樣就甭管她要全糖還是三分糖 而且天然又無負擔:) 11/17 16:29
→ reneeviolet:個人想法：與其戒斷 不如 尋找替代方案＋循序漸進 11/17 16:29
→ reneeviolet:to pe52ts:今天吃Canelé http://tinyurl.com/7z3x2jf 11/17 16:33
→ daycat:可惡!!我嘴巴傷口還在痛QQ 妳們這些惡魔(指) 11/17 16:34
→ reneeviolet:呃~甜菊葉就是拿來取代糖 把它想像成代糖 不必再加糖 11/17 16:36
推 reneeviolet:等我吃完點心回你一篇文好了（轉身煮咖啡） 11/17 16:41
→ pe52ts:Canel好呦~算是個蠻健康的甜點 越嚼越有勁! ps.剛磨好豆子 11/17 16:42
→ reneeviolet:原po你可以補一下你女友的腰臀尺寸嗎？cm或"都口以 11/17 16:43
推 bluesky1167:我由衷的覺得愛吃甜的改不了別談減肥~~ 11/17 16:56
→ power751124:適量與過量的問題啦,顆顆 11/17 16:57
→ power751124:話說,為什麼那麼多人都"只能"喝糖分飲料阿....~"~ 11/17 16:58
→ power751124:搞不懂,我從小到大都覺得會越喝越渴,只不過是喜歡甜甜 11/17 16:59
→ power751124:我要解渴非喝水不可 11/17 16:59
→ power751124: 可能環境不同吧QQ 11/17 17:04
→ budag915:飲食完全不OK阿>"< 11/17 17:05
→ winkwink:不願意加強運動量也不願意戒掉含糖飲料那就只好繼續胖囉 11/17 17:31
推 winkwink:要減肥就要修正生活型態，這個也不要那個也不想，減不了 11/17 17:34
推 HAHACHAN:連戒掉含糖飲量這麼基本的事都做不到 就繼續當個胖子吧 11/17 17:42
推 airphone:好想噓...這種飲食還問要怎樣變瘦.......無言 11/17 17:58
推 haozhen:身高比我少10公分 體重跟我一樣 = =" 11/17 18:19
→ likecandy:記得看過報導說吃早餐對減肥也是重要的 早一個小時睡覺 11/17 19:51
→ likecandy:早點起來吃早餐吧 11/17 19:52
→ ilikebulldog:我覺得是缺乏決心。我是老父糖尿病、胰臟癌，老母高 11/17 20:19
→ ilikebulldog:血壓，腎臟結大石、心血管疾病、半邊身體不會流汗等 11/17 20:20
→ ilikebulldog:等病痛刺激下，尤其2009年老父割腫瘤住了71天醫院後 11/17 20:20
→ ilikebulldog:在這些「驚嚇」後開始節制，然後現在是控制飲食，奉 11/17 20:21
→ ilikebulldog:行運動533，管他天塌下來，10點就躺上床，一定要睡足 11/17 20:22
→ ilikebulldog:7-8小時。 11/17 20:23
→ Astragali:她自己想減嗎? 如果她不想減其實問了也...╮(╯﹏╰)╭ 11/17 20:48
推 serenatw:很多人都想速成,本來不運動以為只要稍微運動一下就能立即 11/17 20:57
→ serenatw:見效 ╮(╯﹏╰)╭ 11/17 20:59
推 Tamsui:妳女友如果不在意的話為何要強迫她呢 就像有人逼你吃高熱量 11/17 21:55
→ Tamsui:食物你會接受嗎? 我覺得減肥要靠自發的 如果有人要試著強迫 11/17 21:57
→ Tamsui:我我一定會唱反調 還是原po的控制欲太強了些(無惡意請見諒 11/17 21:59
推 glommyday:喝水會頭暈好奇怪…藉口嗎？= = 11/17 22:36
推 aceshimizu:我覺得還好耶 要有誘因!! 不能只有要求!棍子跟蘿蔔! 11/17 22:59
推 Epimenides:跑步跑個半小時 跑到滿身大汗 這時候水就很美味了 11/18 00:21
推 smallwalf:可以考慮舒跑＋水，比較沒那麼甜 11/18 00:28
→ enijmax:跟她說不減肥就分手 看會有什麼反應 XD 11/18 00:53
推 dser:我最近每天用手機打電動+X-BIKE騎一個小時 感覺褲子鬆了不少 11/18 04:15
→ dser:而且是很快樂的騎，因為我打電動很專心，建議你可以叫你女友 11/18 04:16
→ dser:騎久一點，對減肥會明顯改善不少 11/18 04:17
推 gmkuo:愛喝含糖飲料久了會弄壞牙齒，處理起來很貴的 11/18 08:07
推 vicvic609:這個男朋友真有心! 11/18 09:34
推 yawpb: 這個男朋友真有心！ 真的是個好男人~ 11/18 10:43
推 BURNFISH:都沒吃水果 11/18 23:01
→ BURNFISH:沒喝水不行喔` 11/18 23:02
推 BURNFISH:我不喝飲料 中餐以水果當正餐 其他正常 11/18 23:10
→ BURNFISH:每天喝3千cc的水 我從48--->42給你參考XD 11/18 23:10
→ BURNFISH:這樣甚麼衣服都可以穿 超開心 11/18 23:11
推 keemeeree:腰好瘦 我差不多身高體重腰有80=口= 11/18 23:51
推 peaceyou:你真有心!!!! 11/20 14:58