看板FITNESS
本來我偶有慢跑的習慣(只有跑3000)
而每天除了慢跑 因為家住五樓 所以每天得爬樓梯
但是最近只要慢跑 左側膝蓋就會有一點不大舒服
上周去基隆找朋友的時候順便去看了一下骨科
醫生也沒照X光 光用手摸了摸我的膝蓋 就說是甚麼潤滑不足甚麼腫脹的(忘了)
要我如果還想慢跑 就必須戴護膝
而我一個當藥師的朋友 則是建議我要開始吃補充軟骨的
它不推薦維骨力 說那個只是廣告打的大 效果其實跟台廠的差不多
但是價格確相差非常的大
不過她推薦我買的 我並沒有看過這品牌
而我在好市多看到的KIRKLAND液體葡萄糖胺(喝的)
以及顧可飛 還有MOVE FREE的葡萄糖胺鯊魚軟骨鈣錠
不知道以上的哪一種比較好
我真的很不想放棄慢跑 可以請問一下哪位大大有在服用這方面的經驗嗎
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◆ From: 180.176.39.238
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1348309932.A.3AE.html
→ nroha:換間醫院看骨科復健科 再去路跑版看跑姿跑鞋調整 吃的..!? 09/22 18:48
推 TllDA:骨頭沒斷沒裂 就不需要照X光 09/22 18:51
推 yonny:關立固評價很好而且全素喔~吃膝蓋痛的 09/22 19:27
推 doublekuan:找個會認真檢查的醫師 09/23 03:42
推 s85006011:有些補軟骨藥會抑制新血管增生 如果有練腿吃了會變白練 09/25 16:40
→ corgi0857:請問樓上大大 哪些吃了會等於白練呢 09/26 00:35