[閒聊] 如果飲食正常靠運動這樣能瘦嗎

看板 FITNESS
作者 KIOA (阿倫)
時間 2012-09-01 18:35:37
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如果三餐都正常的話@@ 吃的東西以便當來說~~ 吃一個就好也沒多, 一天大概就1~2瓶飲料 但是每天都跑步3000公尺的話 這樣會瘦嗎QQ? -- ◆ From: 114.37.1.191
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Gradyfx:正常/便當/飲料這類形容太籠統啦, 再說如果都"正常", 那 09/01 18:42

Gradyfx:本來就不會胖 XD 是不是再給多一點敘述比較清楚? 09/01 18:43

Gradyfx:你可以想像如果有一本食譜教人做蛋糕, 麵粉/糖/蛋都要人加 09/01 18:44

Gradyfx:"剛剛好"/"不要太多"/"正常",其他人聽了一定一頭霧水的O_O 09/01 18:46

vector:反正多動對身體好,至少可以保持身材 09/01 18:55

BADBUG:看到1~2瓶飲料.....有糖就很難瘦... 09/01 18:56

hopecity:你要消耗大量熱量就重訓 要減脂就跑步 09/01 19:19

MOJS:我一天兩瓶飲料,不過是無糖 09/01 19:30

MOJS:喝不習慣? 我的經驗是喝久了無糖就變成甜的了 09/01 19:31

chengtingXD:喝久變甜+1 09/01 21:21

vinini:我覺得喝久不會變甜啦 只是會習慣它 慢慢地改變口味 如果後 09/01 21:25

vinini:來再喝全糖的會無法接受 但微糖還可接受 無糖變不難喝 09/01 21:26

Gradyfx:無糖喝久再回來喝到全糖/飲料店"正常"的, 會驚覺甜的要死. 09/01 21:33

Gradyfx:所以夠不夠甜純粹只是習慣養成的而已, 慢慢適應就會變了. 09/01 21:34

craig:飲料熱量大概20/100ml的就會覺得過甜~ 無糖也喝的很習慣 09/02 02:17

qmaper:無糖綠不要買飲料店的..不是香精就是劣等茶葉.... 09/02 06:57

qmaper:自己買點茶葉回來泡冷泡茶好喝多了又便宜 09/02 06:58

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