※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1337919128.A.0E5.html
推 halulu:Ritz餅乾是多大容量的阿？ 那熱量其實不低耶 05/25 12:28
推 ipman1990:原PO是因受傷,所以體重增加嗎? 05/25 12:32
推 reneeviolet:這個體脂絕對超過25% 05/25 12:34
→ sanchih:Ritz原味一小包8片，上面標註120kcal~ 05/25 12:35
→ sanchih:去年跑完比賽後被足底筋膜炎纏身將近半年，停滯訓練 05/25 12:37
推 power751124:差不多是我25%時候的身材XDDDD 05/25 12:38
→ sanchih:版大你就原諒我吧，今天跑了五家藥局跟健身器材行 05/25 12:38
→ sanchih:當地人連體脂計是什麼都不知道，我在第三世界國家啊~ 05/25 12:39
推 smallwalf: ^^^^^^^^沒有糧荒QQ? 05/25 12:41
推 reneeviolet:不然你的23~25%怎麼估的？= =a 05/25 12:42
→ sanchih:貧富差距大，有一些地區真的有，目前國家口號是"零飢餓" 05/25 12:43
→ sanchih:憑感覺估，因為上面註明沒填體脂率砍文，我不知道怎辦 05/25 12:44
→ smallwalf:可能用一些三圍算的吧？ 05/25 12:44
→ sanchih:我之前帶公式算結果變17.X% 這個我真的沒概念，以往都只 05/25 12:50
→ sanchih:注重訓練成績，比較沒在注重體重和體脂率 05/25 12:51
→ lingray:天天吃牛排or烤雞 但買不到體脂計 這也蠻妙的....XD 05/25 16:13
→ masterenfant:林葛格，這是真的阿...美洲那邊肉類超多的到處都是 05/25 16:33
→ lingray:這種日子不錯啊 每天大肉 管體脂幹嘛 有氧操下去就對了 05/25 16:35
→ lingray:話說我何時成了『林葛格』......= = 05/25 16:35
→ lingray:不過美國牛的瘦肉精、狂牛症蠻恐怖的.... 05/25 16:36
→ masterenfant:咦不是嗎？？（望向板娘.....) 05/25 16:39
→ masterenfant:耶不對，是砲兒.....我學砲兒的 05/25 16:39
推 reneeviolet:林葛格聽起來很親民和藹好相處啊 XDDDD 05/25 16:44
→ lingray:可是我朋友叫我姊接.... 05/25 17:22
→ masterenfant:那我可以叫您林姐接嗎？ 05/25 17:25
推 smallwalf:勞定學砲兒搞性別模糊(指)！ 05/25 17:33
→ lingray:怎麼林姐接乍看之下 看成林投姐.... 05/25 17:55
→ masterenfant:勞定您挑一個吧 05/25 17:56
→ lingray:勞定速隨? 05/25 18:51
推 HarryYu:林姐接??我以為你是男的說....我需要來杯紅茶...ˊ_>ˋ 05/25 19:23
→ lingray:我是男的姊接 ^.<* 05/25 21:58
→ reneeviolet:......就好像嗄獸總被叫姐姐的意思嗎？ 05/25 22:00
推 ipman1990: 板娘 板娘 05/25 22:19
→ sanchih:這邊還好，牛肉都自產的，而且都是放牧的，問題比較少 05/25 22:53
→ sanchih:而且他們也沒有像米國那種集中畜養的技術 05/25 22:55
推 tomokazu:原PO覺得自己身材not bad嗎XD 05/25 23:45
→ sanchih:單純保護當事人 XD 05/26 00:38
→ sanchih:放這張或許比較適合 http://ppt.cc/OU~t 05/26 01:33