Re: [討論] 生理期適合做的運動

請問生理期可以做仰臥起坐或是伸展體操、拉筋嗎 很怕運動不成反傷身 但是又很想維持每日運動的習慣 謝謝大家 : 請問一下板上女性大大 : 生理期能做甚麼類型的運動呢? : 太激烈的運動很容易腹痛 : 然後感覺會排出更多量的經血 : 下面也會悶熱不舒服>< : 請問有哪些建議的運動呢? : 謝謝~ -- 你給我食物！難道你是神？ 你給我食物！難道我是神？ 你給我食物！這是應該的。 ◣ ◢ ▕╲◣ ◢ ╲│╱ +＠＠ !!!!!! ╲│╱ ◣ ◢? ▕ ╲██ ─ ∴ ─ ● ◤ ─ ∴ ─ ╮ =‧‧ ╲ = = ▄◣◢ ψQSWEET ╰● ◣ ╲c●=◤ -- ◆ From: 120.124.253.133
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推 shujoe:我是都照做啦 但每個人身體不同 不適就休息捌!! 04/13 20:53

推 aries1985:這邊多的是生理期還會運動的女生啊...... 04/13 21:09

推 liberating:我都慢跑耶~ 04/13 21:15

推 Buhler:生理期我都快走 能紓緩經痛~ 04/13 21:20

→ hicone:頭兩三天我會休息耶 如果都有規律運動 不差這兩三天吧 04/13 21:37

推 reneeviolet:推快走...可以幫助排血 04/13 21:47

推 catspajamas:我今天照常運動 但真的開始肚子痛~是為什麼呢? 04/14 23:34

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 06:54

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