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推 reneeviolet:多謝分享！這就是在這個版上分享心得的重要性之一！:) 05/17 16:53
→ reneeviolet:很多時候，一堆人給一堆建議，比不上一篇心得文的某句 05/17 16:54
→ reneeviolet:話或某段經歷，而我們只要能夠從別人的經驗裡面得到一 05/17 16:55
→ reneeviolet:些參考，怎樣也好過茫無頭緒摸索、跌倒乃至於放棄。 05/17 16:55
推 ipman1990:推原PO,也推板娘,推推~ 05/17 17:01
推 UNT:多謝分享，我也是一樣的想法，去做自己喜歡的運動。 05/17 17:01
推 power751124:大推~找到自己喜歡的運動其實非常重要,也好險別人覺得 05/17 17:01
→ power751124:無聊的運動對我來說是非常有衝勁的XD 05/17 17:02
→ UNT:可惜這個版的版友大多會說，慢跑才是最有效的減肥運動，不要浪 05/17 17:02
→ UNT:費時間去做其他無效率的運動，在這爬越多文會被扭曲越嚴重 05/17 17:02
→ UNT:補充一下，這個版是只推慢跑、重訓、腳踏車。我有爬文唷 05/17 17:03
→ masterenfant:當然是開心最重要..... 05/17 17:09
推 power751124:UNT大你其實不必刻意數落，不可否認，你說得這幾個是 05/17 17:09
→ power751124:最易入門的活動，甚至是運動的基礎，若您真的覺得這邊 05/17 17:10
→ power751124:過於推崇基礎運動，那也請您多多發文分享^^，這樣不是 05/17 17:11
→ power751124:一舉數得?^^ 我游泳、重訓、路跑，將來想學攀岩..等 05/17 17:12
推 Iamjoker:明明也有很多像是鄭多燕、比利大叔等其他運動的愛好者.. 05/17 17:13
→ power751124:我承認多方面嘗試運動是好事，沒什麼問題的! 05/17 17:13
→ Iamjoker:前些日子也有人討論過球類運動的差異 05/17 17:13
→ Iamjoker:何必這樣一竿子打翻全部的人呢 囧 05/17 17:13
推 UNT:版上只推這幾個運動並不是你說的原因吧，是因為他們有效率 05/17 17:14
→ UNT:對減肥來說他們算是最有效率的運動，但我要說的是有效率不一定 05/17 17:14
→ Iamjoker:我最愛的運動是羽球。 但慢跑跟重訓我也很喜歡 05/17 17:15
→ UNT:有用，而是有興趣的運動才是有用的，你們別誤會我的意思 05/17 17:15
→ UNT:Iamjoker說的好啊，如果喜歡打羽球，應該會想要進步，想要進步 05/17 17:15
→ UNT:除了球技上的進步，也需要有體能上的進步，所以會促使自己去做 05/17 17:16
推 lin12sinon:推推~原PO很棒!! 05/17 17:16
→ UNT:慢跑、重訓這些運動，這就是從事有興趣的運動帶來的好處 05/17 17:16
→ Iamjoker:被猜中了.. 當初會想慢跑跟重訓也是為了加強打球時的體能 05/17 17:16
→ Iamjoker:但是開始進行之後也喜歡上慢跑跟重訓 05/17 17:17
→ UNT:而不是一開始就是盯著每天要跑幾分鐘才會瘦作為運動的目的 05/17 17:17
推 power751124:可惜，多數人的運動目的已經變成這樣了(嘆氣) 05/17 17:18
→ power751124:我正好跟Iamjoker大相反，我是基礎運動支撐起我多學其 05/17 17:20
→ power751124:它運動的興趣，因為心肺、肌力、耐力都提昇了 05/17 17:21
推 UNT:power751124我猜測你應該較少與其他人從事運動項目的競爭吧？ 05/17 17:22
→ power751124:這也是一條路，不可否認 05/17 17:22
→ power751124:你答對了，我不是一個從小就喜歡運動的人(攤手) 05/17 17:23
→ UNT:你現在已經這麼熱愛運動了，我想你開始與其他人競技後，應該會 05/17 17:23
→ UNT:願意花比其他人更多的心力鍛鍊自己，應該可以得到不錯的成績 05/17 17:24
→ power751124:我的現在的個性也不喜歡與人相爭... 05/17 17:24
→ power751124:這我也不清楚也XD，也許你說得對^^。 05/17 17:25
→ masterenfant:我反倒要說，我會選擇跑步重訓或是騎車，最主要的原 05/17 17:25
→ masterenfant:是因為方便，我其實比較喜歡打球，但是因為揪咖不易 05/17 17:26
→ masterenfant:(當我在國外時，沒車很麻煩)所以只好逼著自己開始跑 05/17 17:27
推 bandoll:相似的爭論去年不就有過了？ 05/17 18:01
推 power751124:是阿XDDD 05/17 18:09
推 ache19:ˊ_ >ˋ 05/17 18:13
推 isly36:看到原PO這篇讓我沮喪的心情又恢復了 我四月初開始跳阿燕到 05/17 18:23
→ isly36:五月初+吃清淡、戒宵夜 但只瘦一公斤吧…最近開始做壺鈴運 05/17 18:24
→ isly36:動但都沒瘦.....我165cm、90kg啊現在TAT 05/17 18:24
→ isly36:跳阿燕期間沒下雨的話我都是去快走40分鐘 瘦這麼慢不知是不 05/17 18:25
→ isly36:是哪個環節做錯了>"< 05/17 18:25
推 isly36:不過我發現我很喜歡壺鈴運動＞跳鄭多燕>/////< 05/17 18:29
推 MOJS: 05/17 19:16
→ lingray:我覺得UNT的推文有戰意 是在可惜什麼？？ 05/17 20:41
推 bandoll:簡單的說是人家要做啥運動甘卿何事？ 05/17 21:00
推 LoVeDIE7:0.0我很愛跳舞 不過我真的覺得跑步慢跑是最有用耶.. 05/17 21:31
→ LoVeDIE7:他會被那麼多人推 也是有一個道理嘛 但是跑步咖無聊啦 05/17 21:32
→ LoVeDIE7:順便也恭喜原po找到喜好的運動 不過跳舞要注意他帶來的 05/17 21:35
→ LoVeDIE7:傷害也不少喔 畢竟跳到後來都會開始跳難的東西了 05/17 21:36
推 liberating:推 05/17 22:01
推 beatryou:因為來發減肥文的通常只關心減肥效率~所以就推效率好的 05/17 23:07
→ beatryou:運動~不是這樣而已嗎@[email protected] 05/17 23:08
推 cattyy:推!! 我也是愛跳舞 05/17 23:23
推 sensory:推~ 我還在找我喜歡的運動~ 哈哈~ :D 我喜歡打籃球和跳繩 05/18 09:14
→ steven211:我就覺得跑步很無聊 要很有耐心 去打球就好玩多了 05/18 16:43
→ steven211:可是打一打 知道體能太差還是不行 只好再去跑步..orz 05/18 16:43