看板FITNESS
之前買了歐姆龍HF-307的體脂計，好物大家分享，
家人紛紛嘗試然後紛紛震懾於自身瘋狂的數字...
說明書有寫道: 未滿18歲者測得的體脂不適用該書提供的健康標準，
年紀過大也不適用。(印象中沒說明年紀要多大...)
另外那台體脂計還附送「身體年齡」測量值。
----以上為落落長前言----
問題:
根據說明書，女性體脂肪率不超過27~30%為標準，
我個人的經驗是，女性體脂率測得在25%以下，體重在正常BMI範圍，
那台HF307就會顯示妳的體年齡=實際年齡(女生都是在乎年齡的....)。
現在得到一組數值:
性別: 女
年齡: 約60
身高: 165cm
體重: 50kg
體脂: 30%
另外，沒有運動習慣，飲食健康不油，但是吃得很少(估計一天不超過1300cal.)
想請問像這樣的狀況算是健康嗎?(這位外觀纖瘦，雖有小腹但內臟脂肪只有3)
因為女性年紀大了似乎體脂肪率比較高，
對於媽媽阿姨我也不太知道要怎麼建議才好，
年紀大的話，體脂體重標準是否需要調整?
謝謝。
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「從我們所見境遇不佳者的行為，很難預測如果把財富和權力交到他手上，
他會有什麼作為。」 ──《漫談者》,1975.11.9.
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◆ From: 114.43.195.109
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推 lukang:60歲體脂肪26.1~31.0是屬於"普通" 11/16 12:05
→ gamegame:#16lhcmDZ (FITNESS) 11/16 12:20
→ IkAzrael:先從每天可以去散步建立運動習慣開始 11/16 15:03
→ arthurwang:60歲就從一些有興趣或有趣的活動開始... 11/16 18:09
→ arthurwang:例如喜歡散步的就多去走走，喜歡騎單車的就陪她去兜風 11/16 18:10
→ arthurwang:最好可以幫她找伴陪著一同運動，比較不孤單.也有個照應 11/16 18:11
→ scientistR:所以, 年紀大的人體脂標準較為寬鬆... 11/17 09:23
→ scientistR:謝謝回答~~ 11/17 09:23