※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1337156941.A.9EA.html
→ hippo518:抱歉我是用ipod發文，有錯字現在不會改！ 05/16 16:31
→ freesmile:吃甚麼葯物??? 05/16 16:32
→ freesmile:吃這麼多葯實在嚇人 但不是醫生阿 你應該找醫生問 05/16 16:33
→ freesmile:身體需要治療時還是多休息 不要想減肥的事 05/16 16:35
→ reneeviolet:你應該停止運動，先好好休養到病癒再說，人生沒這麼急 05/16 16:44
→ reneeviolet:還有，短期因為生病或藥物關係無食慾吃不下沒關係，問 05/16 16:45
→ reneeviolet:題是你列出來的東西，看不出想把健康養好的感覺 @@ 05/16 16:45
→ reneeviolet:我最近好像常提到『固本培元』，真的就是這4字建議你 05/16 16:47
→ baby03201:我覺得生病就看醫生吧...這裡應該也沒辦法幫你什麼... 05/16 17:19
→ hippo518: http://miupix.cc/pm-T02IB4 05/16 18:13
→ hippo518: http://miupix.cc/pm-4KVIOZ 05/16 18:14
→ hippo518: http://miupix.cc/pm-SWRJ0Q 05/16 18:15
→ hippo518: http://miupix.cc/pm-ML6VHA 05/16 18:16
→ hippo518: http://miupix.cc/pm-7A8IE2 05/16 18:16
→ hippo518:大概就這些，中藥和其他一般不舒服的就沒拍了 05/16 18:17
→ hippo518:我很希望病好不想再看醫生了，我也很努力想過 05/16 18:19
→ hippo518:正常人的生活，所以努力正常運動、吃飯，在這個版學到的 05/16 18:20
→ hippo518:付諸實行，只有這兩天吃飯是這樣，因為我連胃潰瘍 05/16 18:21
→ hippo518:食慾都很旺盛還會變重，因為這兩天這樣所以上來問 05/16 18:22
→ hippo518:想看看有沒有人也有食慾不佳的問題，因為我真的不想看醫 05/16 18:24
→ hippo518:生了...謝謝大家的回應，不管有沒有用我都很謝謝你們！ 05/16 18:25
推 tinabjqs:生病就要看醫生啊~怎麼會不相信醫生但相信隔空抓藥網友 05/16 18:26
→ tinabjqs:生命要顧，等調養好再來運動也不遲啊~~加油 05/16 18:27
推 beatryou:你同時吃中藥跟西藥啊[email protected]@醫生有知情嗎~? 05/16 18:28
→ hippo518:我都會把我正在服用的藥物帶給每個醫生看，以免重覆或發 05/16 18:39
→ hippo518:生問題，至於中藥只能講針對什麼調養的，但也一定會說 05/16 18:41
推 juor2:中藥跟西藥吃之間要隔至少兩小時...所以你會變成一整天都在 05/16 18:57
→ juor2:藥 05/16 18:58
→ juor2:生病就先休息吧。身體在發炎不要再逼自己太辛苦。 05/16 18:59
→ hippo518:謝謝大家，我這幾天會好好休息，我不想再瘦了， 05/16 19:19
→ hippo518:只是想要繼續運動，慢慢走回健康那條路，有體力時會繼續 05/16 19:22
→ hippo518:運動，看過這麼多版娘建議的健康飲食，我會努力適量多吃 05/16 19:24
推 reneeviolet:發於內的壓力，形於外的健康走下坡！雖然不知什麼事情 05/16 19:27
→ reneeviolet:困擾著你，讓你的身心受不了壓力而生病，但是，很多時 05/16 19:28
→ reneeviolet:候，危機就是轉機，生病，也許是在提醒你別再把自己逼 05/16 19:28
→ reneeviolet:得太緊了......你就乖乖聽醫生話，這陣子什麼也別想， 05/16 19:29
→ reneeviolet:好好的休養病體，畢竟，休息，是為了走更長遠的路！ 05/16 19:31
→ hippo518:真的很謝謝版娘和版友給意建，踏入這版不久，但每篇文章 05/16 19:34
推 reneeviolet:對了，既然你在吃藥了，就別同時喝茶跟乳製品，吃點飯 05/16 19:34
→ reneeviolet:或粥或吐司....都好..... 05/16 19:34
→ hippo518:都有很多可以學的，一開始是減重，按照前輩的經驗努力 05/16 19:35
→ hippo518:在我身上真的得到成果，所以我非常相信這個版上的健康理 05/16 19:36
→ hippo518:念，真的很謝謝大家！也再次跟版娘說謝謝！真的真的！謝 05/16 19:37
推 reneeviolet:第11037篇（#1CdUXSB2）或第16648篇（#1F36tFFr ） 05/16 19:38
→ reneeviolet:這兩篇有些開胃的食譜給你參考，要記得健康第一啊！:) 05/16 19:38
→ reneeviolet:開胃雞片、涼拌雞絲、檸檬雞片、養生鮮魚湯、粉皮黃瓜 05/16 19:45
→ reneeviolet:紫米蓮子粥、、竹笙湯、陳皮牛肉、四神豬肚湯........ 05/16 19:45
→ reneeviolet:應該挺適合你吃的（涎） 05/16 19:46
推 cuteonion:生病養病就休息,暫時沒運動也不會怎樣,你列的藥單表明你 05/16 20:43
→ cuteonion:壓力很大,然後你又因飲食和運動來給予自己壓力,對身體是 05/16 20:44
→ cuteonion:更不良的影響 05/16 20:44
→ cuteonion:你如果覺得身體不動不行,那就拉拉筋或做些簡單的動作, 05/16 20:46
→ cuteonion:不是整天躺著就好了 05/16 20:47
推 fukyou:板娘我想要素食者的食譜 05/16 21:47
→ reneeviolet:素食還不簡單，你就把"肉"都換成豆類製品就好啦 XDD 05/16 22:12
推 tatsuo769:我上次支氣管炎～我跟醫生說我還是有去跑步.... 05/16 23:09
→ tatsuo769:醫生說～生病還運動會好的慢...我說我怕胖...醫生說 05/16 23:10
→ tatsuo769:你病到躺在床上的時候我看你胖不胖...我完全無言以對 05/16 23:10
推 power751124:樓上,我只能說醫生是對的... 05/16 23:12
→ daycat:運動雖說是強健身心,但前提是身心當下也要在好的狀況下再去 05/16 23:14
→ daycat:"操"它,畢竟運動本身還是有破壞,若本已積弱,是要整死它嘛囧 05/16 23:16
→ daycat:運動或者訓練,本身的精神是為了追求更高的進鏡,或者退一步 05/16 23:17
→ daycat:為休閒,為健康,是種積極的進取行動,怎會用減肥的消極心態去 05/16 23:18
→ daycat:驅使自己? 用積極心態去思考,你會發現真正享受運動的人就 05/16 23:18
→ daycat:是會挑身體佳的狀況去訓練,作息營養的保持缺一不可, 05/16 23:20
推 baby03201:我老師說跑步這類比較是屬於強健身體外觀，如果心理不適 05/16 23:20
→ daycat:狀況差時寧願休息,讓身體有喘息修補機會,等狀況好時再訓練. 05/16 23:21
→ baby03201:可以建議你嘗試瑜伽、氣功，這些著重身體內部心靈活動。 05/16 23:21
→ daycat:把自己逼急,也要看身心是否勇猛頑強不言敗,但後果...自知. 05/16 23:22
→ baby03201:對不起，日貓~ 不小心插話了 <(_ _)> 抱歉XD 05/16 23:22
→ daycat:不過若是為了減肥,真的如BABY板友所述,先修心靈再思考,不遲 05/16 23:23
→ daycat:不不不,您剛好讓我下個註解,感恩(合十) 我話沒了. 05/16 23:24
→ reneeviolet:北鼻插得好哇 （合十） 05/16 23:39
推 ipman1990:北鼻~北鼻~北鼻~歐~~ （合十） 05/17 04:01
推 eddy0622:我倒持反見，把所有西藥放一邊，平靜的吃飯 作息 05/17 05:27
→ eddy0622:藥即是毒 有利有害，台灣人用藥觀念偏頗 不是吃越多越好 05/17 05:29
→ eddy0622:至於運動，你覺得精神OK 就去動 動完肚子餓 就吃東西~~ 05/17 05:29
推 eddy0622:慢慢地，增加自己對自己身體的信心 05/17 05:33
→ eddy0622:慢慢的相信自己身體的自癒能力...只是提供一個想法~加油! 05/17 05:34
→ hippo518:版娘提供的菜單意見好棒！我已經請家人準備來試試了 05/17 13:19
→ hippo518:至於用藥其實我也想越少越好，有精力就適度有氧和 05/17 13:20
→ hippo518:練一下核心，拉筋了話一直都有在努力！哈哈，看完大家 05/17 13:21
→ hippo518:給的意見之後，心理不知為何好像更有力氣努力，不想讓 05/17 13:23
→ hippo518:大家的好意白白浪費，哈哈看來這裡是身心健康適能版吧！ 05/17 13:24
推 ipman1990:不對,這裡是我的心被偷走的體適能板(菸) 05/17 16:14
→ masterenfant:樓上心被誰偷走了阿 05/17 16:34
推 power751124: 版娘大哥 05/17 17:38
推 ipman1990: 知我者莫若炮兒大 05/18 06:18