[心得] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐

看板 FITNESS
作者 b19880115 ()
時間 2022-08-27 20:21:57
留言 77則留言 (8推 27噓 42→)

上次分享了一部影片 氣血斷食60天 體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88公分、三日一餐、沒運動 回應部分人的問題,所以接著以下實驗。 氣血斷食、60天減21公斤後續、87天血液檢查出爐、溜溜球效應?如何 達成嚴格的飲食控制?個人實驗心得分享 https://www.youtube.com/watch?v=lH8afv7iMYI
影片內容簡介如下。 有些人可能會有疑慮,減重減那麼快,是否會對身體造成影響? 於是我在滿87天的時候做了血液檢測。 ------------------------------------------------------------ 血糖、紅血球、白血球、紅血素、三酸甘油脂、總膽固醇、肝功 能、膽道指數、腎功能皆正常 ------------------------------------------------------------ ================================================================= 另外也討論一個大家有興趣的議題,就是溜溜球效應? 這次特別實驗了復食(大吃大喝),搭配氣血斷食。 結果體重瘦了3.2公斤、腰圍少了3公分 補充說明,這次運動總共只有一個小時重量訓練 ======================================================================= 最後就是大家好奇心態的部分,如何可以做到嚴格的飲食? 我是透過正確方法、不想造成家人負擔、造福人群、不想要人生只有這樣的角度做思考。 -- 老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」 -- 影片不是都說了報告的照片放在下面資訊攔了...同時影片也有講解醫師分析的結果。 ,表明了我上面說的那幾項數值是沒問題的,這個影片都講得很清楚了。 ...........我從來沒說不練肌肉阿= =",我第一部影片不就說了先以淨化血液 為目標。 影片中我也說了,下一個階段的實驗是觀察慢性發炎是否好轉,拉的時間也比較長, 你講的這些,其實我影片都有說了。 我是覺得你似乎是真的想追蹤結果,我才特別回應你,但如果真的想了解,就先把 影片看一看吧,否則我放再多東西,你也看不到。
照片在影片的資訊欄阿,連跟醫師討論,醫師表示沒問題的論述我在影片中也提了。 本來不想cue你的,竟然你要自己跳出來給我打臉,我就不客氣了。 換你PO了,快點吧。 醫師看了空腹血糖、問診後,說我不用測那個,沒問題。 而且是專門減重、內分泌的醫師。 影片已經交代得很清楚這部分跟醫師討論的過程了。 醫師沒特別這樣說耶,問診後聽起來是覺得血液沒啥問題,至於低密度膽固醇 我不知道他驗的數值沒這個,不然應該也是沒啥問題,畢竟三酸甘油脂那麼標準 低密度膽固醇應該也不會差到哪。而且照你這個邏輯,吃全素的人低密度膽固醇 應該都不好看。 我知道這個方法可能衝擊了你的營養學價值觀,但事實擺在眼前。 沒有說所有人都適用阿,醫學上也沒醫生敢保證哪個療效適用於所有人阿,斷食養生 有嘗試過的人,據我所聽過的反應,都是身體狀況確實有比較好。我做起來確實也是這 樣感覺,而且檢查數值也呈現了。 甲厚道修報,你不喜歡可以不要用阿,發表實驗算我的言論自由吧。 至於影片開頭的論述,誠實清楚說明自己在這方面的資格是最基本的吧? 至於影片到現在,觀看人數能破兩千是滿出乎我的意外的就是了。 看來多數人確實對於斷食的好處有感呢。 這個...就互相尊重吧。
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.113.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1661602921.A.8C9.html

jasongo: 大師您好 08/27 20:47

IGOTANORCA: 氣血人 我的超人 08/27 21:04

Rosor: 太狠了氣血人 一篇文就把medstudent版友嘴巴打的啪啪響 08/27 21:18

ocean0817: 紅的喜氣 08/27 21:43

qererd: 要得諾貝爾醫學獎了嗎? 08/27 23:43

SundayPeople: 氣血人~ 08/28 00:01

v2266514: 不是,你三天一餐,就算你都吃垃圾食物你還是熱量赤字。 08/28 00:56

v2266514: 所以說別創造新名詞在神話他好嗎 08/28 00:56

D44NFY: 偉大如你貢獻的這些資料肯定能為心裡學和社會學有所幫助 08/28 01:21

annatzang: 三日一餐這不是廢話嗎當然會瘦 08/28 03:27

a8312116: 不要理會他們 凡人不理解你罷了 08/28 04:05

qsasha: 嗯 08/28 08:12

pegasusatlan: 我比較想知道去照DXA 看看肌肉量剩多少 08/28 09:05

pegasusatlan: 要不然量inbody也可以 08/28 09:06

kuang227: 到底是要不要公佈體脂 08/28 09:27

askdrlin: 認真回你,其實對於你的研究心態我並不會特別反對,但 08/28 09:46

askdrlin: 是你的體脂資料要拿出來會比較好說服人,重點是態度總 08/28 09:46

askdrlin: 是要跟人硬肛的話更不會有人理你,除非你的目的就是噴 08/28 09:47

askdrlin: 光肌肉量那我話說 08/28 09:47

nopicnic: 氣血人 超帥 08/28 09:48

yaki049: 體脂多少 肌肉量多少 08/28 10:25

b14011030: 你那種瘦法,手無縛雞之力,有啥好拿出來賣弄的 08/28 10:50

b14011030: 還造福人群哩,真敢說 08/28 10:51

tioplato0: 既然都已經自虐了 要儘量留下更多實驗數據 不然很虧 08/28 11:28

tioplato0: 體重 腰圍逐日記錄 定期抽血+DXA 08/28 11:29

sumarai: 御血神通 08/28 12:05

foxs9: 他就說他沒錢量inbody啦 用感覺的最準 08/28 12:43

SRXtw: 氣血人 給推 08/28 12:48

seed77788: inbody去國民運動中心量一次也才250是多貴… 08/28 13:04

whoisanky: 雖然沒看到你的報告 但畢竟是隱私 08/28 13:17

whoisanky: 就當做是真的目前沒問題好了 08/28 13:17

whoisanky: 照現階段 因為你想要的成果都實現 08/28 13:18

whoisanky: 跟你說什麼肌肉體脂身形長期影響那些 也沒用吧 08/28 13:18

whoisanky: 希望你能持續更新 就算當作是人體實驗 08/28 13:18

whoisanky: 希望能持續追蹤一年以上 再做整體結論 08/28 13:19

foxs9: https://i.imgur.com/dz7UbVh.jpg 08/28 13:29

ru88atgs: 看到樓上截圖快笑死 08/28 13:41

crazysix: 之前跟我嗆抽血 結果影片沒看到抽血報告 只有文字? 08/28 13:41

crazysix: 然後這次怎麼沒po醫學生版 08/28 13:41

crazysix: 有錢驗血 沒錢DXA? 08/28 13:42

Radiomir: https://bit.ly/3ARQQhG 有無糖尿病要檢測糖化血色素~ 08/28 14:57

crazysix: 你沒打臉好嗎 之前被噓的還不夠嗎 08/28 15:33

siedust: 看了你的驗血報告,但為什麼有些是遮起來的? 08/28 16:07

siedust: 有總膽固醇的數值,為什麼沒有高密度和低密度膽固醇的數 08/28 16:08

siedust: 值呢? 08/28 16:08

siedust: 另外,體脂率和骨骼肌率有資料嗎? 08/28 16:10

siedust: 和醫生討論跟數值遮起來有什麼關係嗎?我不懂。 08/28 16:40

siedust: 照理應該給大家看看數值,才能證明你的方法是否有效。 08/28 16:41

siedust: 這樣也才能說服別人。還有,你還是沒回答體脂率和骨骼肌 08/28 16:41

Radiomir: 沒吃鯖魚或吃魚油, 低密度膽固醇都不會好看吧? 植物性 08/28 17:08

Radiomir: Omega3油轉換率太低, 吃到有效劑量前, 可能就先肥死了 08/28 17:08

YunJuChuang: inbody政府不是每年有補助一次?不去驗個? 08/28 20:15

tony120480: 竟然想證明給大家,那為啥不放大家最有疑慮的體脂肪和 08/29 02:31

tony120480: 肌肉量,dxa不是600塊就能解決的東西嗎? 08/29 02:31

lolicone: 這腰圍….. 同好奇體脂跟肌肉比例 08/29 06:58

hisashi: 還來R 08/29 09:48

oRaNIX: 泡芙人 我的超人 08/29 11:03

banelmer: 感覺是迷戀民俗療法的人。你要這樣就這樣,你個人不足以 08/29 12:37

banelmer: 成為大數據,像這種餓瘦的方式,誰都會變瘦,三天吃一餐 08/29 12:37

banelmer: 就僅僅是讓身體不會死,也沒什麼好儲存利用的。結果論 08/29 12:38

banelmer: 來說的確是瘦了,但你承受得了不代表適合所有人,如果 08/29 12:38

banelmer: 有人用你這個方法瘦出病來,你承受的起嗎?還是你要聲 08/29 12:38

banelmer: 明自己影片片頭有撇除責任? 08/29 12:38

lsps40803: 又是你 08/29 13:30

crazysix: 還沒被桶喔...那我也準備來發發廢文了 08/29 15:50

kissPenis: 加油 支持你 我想看600天和6000天的檢查報告 08/29 16:02

cloudman: 斷食是有好處,但是別貼牌0.0,實話說跟氣血沒什麼關係 08/29 23:35

cloudman: ,我也是支持斷食的,但不會扯到別的 08/29 23:35

siedust: 有驗三酸甘油脂和總膽固醇,一定有驗低高密度的膽固醇, 08/30 09:15

siedust: 你照片遮起來的部分就是這個,因為它們都會排在一起。 08/30 09:16

siedust: 你就不用遮,讓我們看一下數值就好,這樣才誠實啊! 08/30 09:16

siedust: 不然搞得你像在騙人一樣。 08/30 09:17

kuang227: 回了一堆,還是避重就輕體脂、骨骼肌,不敢測對吧? 08/30 09:44

lolwoo: 讓我想到liver king 但人家比較有特色 又有運動== 08/30 10:40

lolwoo: 然後健檢報告遮一半是什麼騷操作 08/30 10:55

chunga: 時間拉長還能繼續維持下去嗎?我是抱持著懷疑的態度啦 08/30 15:58

salamender: 你好就好 別自己搞出人命 08/30 21:46

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