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推 pw080325043:我健身房這邊有一個5~60歲當阿公的人 看起來像4X歲 03/09 20:46
→ a1121210:流汗對皮膚好，可以排除身體廢物和毒素，最好運動完洗掉 03/09 21:24
→ a1121210:不然留在皮膚反而會刺激到皮膚長痘痘 03/09 21:24
→ a1121210:而且運動循環加速可以加速皮膚代謝...會有好氣色！！ 03/09 21:25
推 power751124:不如看實例 http://ppt.cc/tYFW 自嘆不如阿，囧囧 03/09 21:31
→ power751124:http://ppt.cc/zbY- 03/09 21:33
→ power751124: 不過原PO好像指的是有氧XDD 03/09 21:34
→ daycat:想要臉看起來年輕,微整型跟基礎保養要做,男性就洗男性適用 03/09 22:56
→ daycat:的洗髮產品,避免髮線過早後退與髮量稀疏,並且避免過度日曬 03/09 22:57
→ daycat:造成班的生成...這是最現代化的方法...(攤腳) 03/09 22:58
→ daycat:身體強不強健,包在衣服下誰看得出來哩...(遠目) 03/09 22:59
推 smallwalf:難怪叫做MuscleBeach，就是要脫掉XDDDD 03/09 23:04
推 gaudi:第二個影片中60歲男人每天至少三小時鍛鍊~超出一般普通運動 03/09 23:06
→ gaudi:人的量~個人覺得啦~當你運動量大到一個程度~特別是重量訓練 03/09 23:07
→ gaudi:促進肌肉生長的那種~身體也會進化~血液也會改造~最終就是逆 03/09 23:08
→ gaudi:轉一般老化情況(當然還是會老)~不是有人說運動是天生良藥~ 03/09 23:08
→ gaudi:是一種血液的鍛鍊~運動也是身體在進行化學作用~運動強度超過 03/09 23:09
→ gaudi:某個程度~化學作用的反應就很驚人~例循環好冬天不怕冷~某種 03/09 23:10
→ gaudi:意義來說就會跟同齡人的身體狀態不同←以前聽有在鍛鍊的長輩 03/09 23:11
→ gaudi:說的~ 03/09 23:11
推 dcop:我前工作需要很多運動 整的部門上班時間還會帶出去跑4200 03/09 23:12
→ dcop:經理看起來30歲左右 但是已經52歲了[驚] 03/09 23:13
→ dcop:其他男生(只有我1女)都是3X-36歲 看起來都是26-27歲 03/09 23:14
推 DLCSEA:我34歲 常被說像大學生 不知道是不是運動的關係 03/09 23:15
→ dcop:除了4個老妖怪(XD)以外 其它24個人通通看不出年紀 十分可怕 03/09 23:15
→ DLCSEA:不過有時跟打扮也有很大的關係啦 03/09 23:15
→ DLCSEA:通常我運動量一個禮拜大概3-4次6k + 肌力訓練 03/09 23:16
推 Fuong:有沒有女生的例子呢? 03/09 23:19
推 DLCSEA:另外也有在打坐+太極拳 吃的東西蔬果多清淡 影響因素太多 03/09 23:19
推 dcop:那個52歲的ex經理 中午都吃水果餐盒 當兵時據說是海陸仔 03/09 23:21
→ dcop:但ex經理日子也不輕鬆 夜間與處長的應酬都把熱量補足了 呵 03/09 23:23
推 a1121210:我運動之後...感覺我變成高中生了XD 03/09 23:23
推 sausalito:以男生來說 只要你1.瘦 2.沒禿 3.氣色好 4.無明顯皺紋 03/09 23:32
→ sausalito:其實看起來就比較年輕 如果又會穿搭的話就能朝"帥"邁進 03/09 23:32
→ sausalito:但年紀越大越難 比如會不會禿...就不是光運動可解決的 03/09 23:34
推 Redmony:男生禿頭真的很傷...你能想像"彭于晏"的身材 然後禿頭 = = 03/10 00:04
推 pw080325043:禿頭就.....理光 03/10 00:21
推 sausalito:理光牽扯到頭型和五官 東方人沒西方人深邃 鼻子比較塌 03/10 00:41
推 dcop:理3分+有練肌力=猛男形象 理光去髮根+有練肌力=超級猛男形象 03/10 00:42
→ sausalito:所以光頭好看的比較少 03/10 00:42
推 roseritter:西裝快打 傑森史坦森 禿了還是帥 03/10 01:45
推 liinlisa:朋友男37歲習慣跑短距離約七八年進半年量上增外表30左右 03/10 02:51
→ liinlisa:可是我覺得我運動習慣也不錯 為甚麼我都被說更老Q____Q 03/10 02:51
推 caranrod:你看Gackt那個小妖精都四開頭了看起來還是很年輕...他也 03/10 08:22
→ caranrod:是一天運動三小時的.女生的例子大概就之前那個七十幾的阿 03/10 08:22
→ caranrod:媽,看起來像四五十而已~身材很好臉色紅潤 03/10 08:23
推 dcop:女生我推http://news.gamme.com.tw/122020 74歲健美嬤 03/10 08:31
→ dcop:看看那個外型與肉體 跟普通74歲的的年老女性差距不只30歲 03/10 08:32
推 ayue:我禿頭，對外表是有影響，可是只要有運動看起來也不會多老啦 03/10 08:41
→ ayue:至少周圍的同事不會認為我已經是35歲的大叔，還以為我2X歲 03/10 08:43
推 ww12575:有些人天生就是老臉 有運動習慣也一樣老臉 03/10 09:33
推 kreuz737373:我運動前像小我10歲弟弟的媽,運動後看起來比我妹年輕 03/10 10:07
→ kreuz737373:我妹小我2歲,我弟因為長高長大我看起來終於不像他媽! 03/10 10:09
推 carllace:以前參加母親節的爬山活動時..有個阿嫲7x歲看起來像4x 03/10 13:30
→ carllace:主辦人要送給65歲以上的阿嫲禮物一開始還說她不到不能拿 03/10 13:32