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推 ruthenium:你雖然穿了三層衣，但你的耳朵沒穿衣服吧！ 12/10 21:50
→ ruthenium:天冷我還是會跑，跑完記得保暖就好。 12/10 21:52
推 pw080325043:寒流跑步真的好痛苦 滿身汗在被冷風吹一下....... 12/10 21:56
→ ruthenium:全乾了 12/10 21:57
推 mimimimi:加件輕便雨衣 帽子戴上拉緊 保暖又防雨 不過衣服還是會濕 12/10 21:59
推 pw080325043:我沒穿短袖就變的不會跑 綁手綁腳 卡的要死 12/10 22:01
→ pw080325043:而且還會鼻塞流鼻涕 跑到一半就只能用嘴巴呼吸 12/10 22:02
推 ruthenium:可以考慮緊身衣 12/10 22:02
→ power751124:我都在家運動了,新竹風太大(我不想感冒QQ) 12/10 22:03
推 pw080325043:上禮拜就是這樣感冒了 拉了2天肚子 拉掉2KG.... 12/10 22:04
→ darthv:我運動假會在戶外吹新竹風聊天就感冒了，第三天 12/10 22:07
→ bolove9start:喉嚨也會痛= ="風吹好冷.. 最後跑回家跳有氧 12/10 22:14
推 powmien:正要出去跑.. 12/10 22:15
→ daycat:東吳操場上的超馬選手還在跑,不想跑沒關係,快去幫他們加油! 12/10 22:17
推 fukyou:看超馬天王 讚 12/10 22:22
推 bibiman:固定穿一件短袖排汗衫+短褲 晚上10點跑 跑完會加件外套 12/10 22:24
→ bibiman:跑個幾圈就不會冷了，穿長袖會覺得太熱跑不下去 12/10 22:26
推 ruthenium:目前關家良一領先 12/10 22:26
推 AST:可以穿羽絨外套+毛帽熱身兩圈 熱了再脫掉 12/10 22:26
推 salem7777:最近還是穿短袖短褲 剛剛直接衝出去了 12/10 22:28
→ qmaper:我覺得冷天跑步比熱天跑步舒服多了 12/10 22:29
→ qmaper:我都緊身排汗衣+排汗T+外套 先跑幾圈 熱開在慢慢脫掉 12/10 22:30
推 pw080325043:上一波寒流遇到一個怪人 跑到一半竟然把上衣脫了 半裸 12/10 22:32
推 daycat:我要偷偷為健身房的明珠姐加油!!(24小時組) 12/10 22:34
推 trumpet6:我還是會跑。短排汗衫+運動外套就去了，但真的很冷~ 12/10 22:45
推 penny3453:下午有去跑，最後在緩和的時候被風吹到真的好冷 .. 12/10 22:56
推 bluewinds:太冷的話 我頭會痛 還是只能在室內跑OrZ 12/10 23:01
推 sausalito:剛剛跑回來 這溫度跑步很爽啊 12/10 23:23
→ sausalito:比起夏天跑步舒服多了 12/10 23:23
→ power751124:我倒是比較喜歡夏天大汗淋漓的感覺,冬天關節都硬硬的 12/10 23:37
→ Spartan117:傍晚沒有 都清晨去 12/10 23:45
推 pw080325043:夏天跑真的比較爽 12/10 23:45
推 fet0124:我前天有去跑 先熱身後再脫掉外套跑感覺不會很冷XD 12/11 00:22
→ incompetent2:我感冒瘋狂流鼻水，只穿一件排汗衫+短褲，就衝了XD 12/11 00:28
→ incompetent2:然後一邊跑一邊噴鼻水，一直拿毛巾拿鼻水 12/11 00:29
→ incompetent2:哈哈，跑得很狼狽，不過因為溫度的關係，不會很累 12/11 00:30
→ incompetent2:反倒可以多跑一些。 12/11 00:31
→ incompetent2:樓樓樓上，拿鼻水是啥，是擦鼻水吧 12/11 00:31
推 lovewasblind:樓上好好笑喔XD 真可愛~還自問自答XD 12/11 01:13
→ jojosie:我覺得跑完反而比較不覺得冷 @@ 12/11 01:21
推 bigfootsong:這禮拜都晚上11點去跑一小 只要不是逆風都很舒服~ 12/11 01:30
推 tom600488:請問你們冬天慢跑體力會耗的比較快嗎? 12/11 08:46
→ tom600488:一般涼爽天氣我跑10km沒問題~可是這種寒冬氣候跑8km就 12/11 08:47
→ tom600488:有點累了 體力整個退步20%左右 而且還一直流鼻水 12/11 08:47
推 mjjmm:冬天跑真的狂流鼻水>< I大好好笑XD 12/11 09:06
推 gomars:要注意保暖 跑完立刻換掉濕衣服 穿上外套和帽子 12/11 11:05
→ gomars:我上次沒注意 結果跑完就感冒 還發燒2-3天 太痛苦了 12/11 11:05
推 yangyr:跑完馬上穿外套,但比較不怕冷..昨晚跑5km,竹師操場沒啥人@@ 12/11 11:19
推 pcisfifa:前天外面兩度 剛開始跑會冷 後面越跑越舒服 12/11 11:27
→ pcisfifa:只穿一件薄長袖加短T 跟夏天比 感覺比較不累 12/11 11:28
推 almondchoco:我都在家裡運動 出去運動又吹到冷風容易感冒喔 12/11 13:34
→ almondchoco:大家要注意保暖~~~ 12/11 13:34
推 rain700214:早上5點去跑，我家住在海邊，所以風是又濕又冷 12/11 13:50
→ rain700214:本身是怕冷外加末梢循環不良的女生，配備以保暖為主 12/11 13:51
→ rain700214:上衣-排汗衣短+排汗衣長+風衣外套 12/11 13:51
→ rain700214:褲子-尼龍運動短褲(非田徑褲) 12/11 13:52
→ rain700214:配件-腳踏車用的內刷毛頭套+頸套+細毛線手套+紙口罩 12/11 13:53
→ rain700214:上禮拜的手套用尼龍手套因為太透氣回來手整個沒知覺 12/11 13:55
→ rain700214:這禮拜改用細毛線手套，回來手微冰而已>//< 12/11 13:58
→ rain700214:口罩是絕對要帶的，冬天空氣是刺冷的 12/11 14:00
→ rain700214:禮拜伍跑山路，因為沒有戴口罩整個喉嚨就像被抓緊一樣 12/11 14:01
→ rain700214:而且再一開始條呼吸的時候，可以避免你吸太多冷空氣 12/11 14:02
→ rain700214:今天戴口罩上路之後，15K的路程臉都沒有受凍的感覺 12/11 14:03
→ rain700214:呼吸也很順暢，唯一的缺點是回來整個口罩都是口水XD" 12/11 14:04
推 smallwalf:晚上八點半去跑，當時氣溫12~14度C，一樣無袖+短褲 12/11 20:41
→ smallwalf:只是一直跑廁所，感覺好像在游泳池游泳XD 12/11 20:42
推 yawpb:這篇的推文好實用:P 明天來去跑步!! 12/11 21:51
推 popoliii:= = 我沒神經 寒流一樣晚上去跑 短袖+及膝運動褲... 12/12 01:44
推 mark082779:短袖短褲+1,話說冬天體力流失的好像比較快= =?? 12/12 04:47
推 ashin1069:還在短褲短袖 其實覺得還是很熱 12/12 11:22
推 muymuybien:除了下雨不跑,天冷跑我是覺得蠻舒服的,跑的時候穿短袖 12/14 10:40
→ muymuybien:跑完馬上穿外套～不在外面逗留太久應該不會感冒 12/14 10:41
推 classes:戴帽子跑，因為風吹頭會痛。 12/14 23:22