※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1317224551.A.004.html
→ power751124:快樂到還好,只是會睡不著OTZ 09/28 23:44
推 bighead0851:有啊，就覺得身體狀況很好，還能再跑 09/28 23:49
推 yi0903:踩XBIKE的時候 前5分~15分覺得腿好痠 撐過去 可以踩1HR以上 09/28 23:49
→ yi0903:越踩越快 越踩越HIGH 不想停的感覺 腿部肌肉變超燙的 09/28 23:50
→ bighead0851:但我覺得跑完更明顯，會覺得神清氣爽 09/28 23:50
推 gomars:有 就在今天傍晚 跑到4km時覺得好累 過了之後突然整個變輕 09/28 23:51
→ darthv:你去road_running版問，一狗票人回答你 09/28 23:51
→ bighead0851:應該很多人有這樣的體驗吧，維持跑步習慣一陣子就會了 09/28 23:51
→ gomars:就是一種身體變很輕盈 體力無限 似乎可以一直跑下去的感覺 09/28 23:53
推 s7618795:有噢，同三樓，越跑越high,不想停下來，還越跑越快 09/28 23:55
推 fans0390:我現在每天跑2個小時，前第一個小時時會有想停下來的感 09/28 23:56
→ fans0390:覺，可是撐過90分鐘後就覺得身體很輕可以一直跑下去！ 09/28 23:56
推 s7618795:不過那也只是偶爾而已，其它時候還是跑的很無聊 09/28 23:57
推 ffdagger:我之所以能養成有氧運動的習慣就是因為喜歡這種感覺 09/28 23:57
→ ffdagger:平日混亂的思緒從腦袋抽離，覺得腦袋得到放空 感覺舒暢 09/28 23:59
→ ffdagger:加油~~2K慢慢拉到3K 接著跑步算的是時間而不是距離了 09/29 00:00
→ ffdagger:我以前的瓶頸是2K~3K接著是3K~跑20分以上 撐下去吧 09/29 00:02
→ ffdagger:習慣之後的感覺很棒的 09/29 00:02
推 cyp001:就是endophine分泌了啊 撐過最痛苦的時間 跑起來就很爽了 09/29 00:03
→ aureliechen:我覺得好像有耶..... 09/29 00:12
推 cheujimmy:我覺得跟聽的音樂最有關係!! 09/29 00:14
推 nuanua:有耶，但要搭配音樂，另外我看美食節目會越動越起勁 XD 09/29 00:20
推 BlueDJ:身體變輕 可以一直跑下去+1 09/29 00:26
推 halulu:有 跑到好像快要飛起來啦~~~ 09/29 00:30
推 louis87940:我跑了大概一個多月，就有一次這樣，感覺體力無限 09/29 00:31
→ louis87940:平常都30分鐘，那天40分鐘停下，但我覺得起碼可以1小時 09/29 00:32
推 Aldousphyx:這種不只跑步 所有有氧都會有累似情況 09/29 00:38
→ Aldousphyx:不過要適量 我有一次游泳越游越爽 衝到4k 結果上岸累暴 09/29 00:40
推 playerj:不過要小心超過體能負荷，跑的時候很爽，回來筋骨受傷XD 09/29 00:56
→ KEIMOGO:呵....跑步者的愉悅 我的情況是先進入游離狀態 09/29 01:07
→ KEIMOGO:後面才會發生愉悅的情況 而且時間空間會變慢 09/29 01:08
推 cattyy:運動時一直都很high... 09/29 01:10
推 XEROSX:我有!!!!!!!!!感覺可以無限跑下去,體力無限,我還聽到教練 09/29 01:27
→ XEROSX:再我背後耳語說我體力那麼好跑那麼久... 09/29 01:28
推 jolinyes:有~~有幾次跑都不覺得累 就越跑越開心 09/29 01:29
→ jolinyes:但我身體最近累了 正在休息中XD 09/29 01:30
推 cloud7556:我要跑到第八圈之後才有這種感覺，最後幾圈最爽！ 09/29 02:03
推 KYOPOPBY:有一次過,接下來是膝蓋爆炸2天 囧 09/29 02:54
→ sagarain:我大概只要撐過20分那段就會開無敵了 09/29 07:00
推 mos888tw:跑超平常習慣太多真的容易受傷 要告訴自己持續保持習慣 09/29 07:35
推 lsw80892:跟樓上一樣 某次跑很HIGH隔天膝蓋就痛了 囧 09/29 08:12
推 fet0124:我也有過幾次 覺得現在還能多跑好幾圈 結果第二天休息了XD 09/29 08:49
推 caranrod:會喔~目前我差不多是跑超過40分鐘左右會開始嗨吧~心情會 09/29 09:31
→ caranrod:很輕鬆,整個人很愉快的感覺.不過剛開始要小心,這種感覺會 09/29 09:32
→ caranrod:讓自己誤判以為能多跑很久.但有時超過體能負荷極限太多會 09/29 09:33
→ caranrod:受傷的,所以我還是會邊跑邊注意身體的微細感覺. 09/29 09:33
→ caranrod:我是SOHO,關在家一直工作一段時間容易低潮,煩燥,心理疲憊 09/29 09:34
→ caranrod:不想工作.今年靠跑步克服這種狀況覺得滿有效的.每次低潮 09/29 09:35
→ caranrod:就去跑,跑完一陣傻樂兼自我感覺良好,回去工作就覺得神清 09/29 09:36
→ caranrod:氣爽,集中力和注意力及耐力也變比較高了~ 09/29 09:36
推 pott:你跑太短了!超過5K你就有感覺了! 09/29 09:44
推 DarkArbiter:絕對有...越跑越起勁 完全不想停 隔天腳超酸 09/29 09:55
推 yattin:怎麼推文有的講得好像進入零的領域一樣XDDDDD 09/29 10:06
推 drunkghost:我會出現這種感覺也差不多是跑5000以後可能會有 09/29 10:36
推 crazyL:一開始會很累 但是兩圈過後就麻痺了XD 覺得體力源源不絕 09/29 10:50
→ crazyL:但是會停下來都是因為膝蓋跑到痛或是手僵太久酸了 09/29 10:51
→ crazyL:不曉得是不是我自己跑步姿勢錯了@@" 09/29 10:51
推 QMIQ:剩最後五圈我都會對自己講,加油!再五圈就結束了! 09/29 10:58
→ QMIQ:要是今天沒有達到我想要的目標,我明天一定會後悔沒堅持! 09/29 10:59
推 wind9:對我來說可以治療憂鬱 經常跑前低潮跑後世界就變美好 神奇吧 09/29 11:01
→ wind9:不過我要跑45分以上這種感覺才會比較強烈 09/29 11:02
推 risser:沒在跑步，騎車＋大阻力只要20分鐘就會有妙不可言的愉悅 09/29 11:32
推 krailvivo:有。 不過只有一次T_T 09/29 12:52
推 aa5566:有過不少次 都是撐過最痛苦之後就出現了 09/29 12:55
推 joywhale412:會耶! 我頂多跑30分，但有時會莫名的嗨! 尤其是去到健 09/29 13:45
推 fullmax:我跑差不多一年半 體驗不到10次 不過當你達到那個情境 09/29 13:45
→ joywhale412:身房有很應景的音樂，都不想停下來了! 09/29 13:46
→ fullmax:真的是怎麼跑也不會累 然後就默默跑完半馬了XD 09/29 13:46
推 chigo520:我是會覺得身體跑得下去但是心裡一點都不想繼續跑XD 09/29 15:07
推 Spartan117:跑到40分鐘以上就會進入這種狀態 大概是腦內啡吧 09/29 15:28
推 Deesu:越跑越快樂 腳好像上了發條一樣 動不停 09/29 15:52
推 darkout:同樓上，不過我跳完比利大叔精神會比騎完腳踏車好! 09/29 16:40
→ darkout:騎完x拜客只想沖澡休息，不過比利大叔跳完讓我有想唸書的 09/29 16:41
→ darkout:衝動XDD 09/29 16:42
推 loveblud:游泳的時候有過 就感覺我還能游十趟!!! 09/29 17:05
推 CarlosArroyo:我有感受過數次！只要跑超過一小時就會強烈感受到！ 09/29 21:49
推 ya410187:好像會分泌一種物質用跑越high~ 有時候有這種感覺 很棒 09/29 23:36
推 cfaith:有陣子跑完步時心情莫名的好，心情越好每天越想跑~ 09/30 00:16
→ cfaith:我是每次都跑1hr~ 09/30 00:17
→ misha37:推!我也會耶!特別是跑到中段的時候(我大約跑50分鐘) 09/30 01:35
推 hangigi:我現在在準備考試 跑到撐不下去就催眠自己 09/30 02:15
→ hangigi:催眠自己 ...... 再跑一下就有國立研究所在前面等我 09/30 02:15
→ TRYING:我過五到十分鐘就會有了... 如果剛好又來個熱血的歌 09/30 09:29
→ TRYING:真的就會 整個燃燒起來.... 09/30 09:30
推 littlebun:會噢! 會覺得自己好輕盈好快 超級自我感覺良好的! 09/30 19:51
推 kiyung:游泳也是~可以越游越嗨~ 10/01 10:09
→ rerun:請看戎撫天的書 10/01 11:43
推 shinerita:＜身體真的會變輕，可是為什麼啊？ 10/03 16:53