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推 ghostl40809:腸胃蠕動速度變快? 我做仰臥起坐有時也會邊做邊放屁 08/21 12:37
→ ghostl40809:跑步時也會...屁超多..(脹氣?) 08/21 12:37
→ Deesu:我最近吃完飯必拉! = = 有點恐怖 08/21 12:41
推 nodachiaki:我也是耶...這應該是有運動的關係吧 08/21 13:01
→ nodachiaki:我問家裡從小有運動的人也是說一直以來都一天上三次=_= 08/21 13:02
→ nodachiaki:聽到我說我一直都是一天一次還嚇一大跳 08/21 13:02
→ louis123321:自從開始每天跑步以後 我大概兩天大一次...感覺吃的東 08/21 13:16
→ louis123321:西全部堆再肚子裡努力吸收...我要找時間看醫生了... 08/21 13:16
推 nodachiaki:會不會是水喝得不夠多阿? 08/21 13:45
→ nodachiaki:吃太少也會有影響喔 08/21 13:49
→ badbad:這樣不是很好?! 多少人夢寐以求 08/21 18:06
推 aa133456:那個其實不叫仰臥起坐,英文名為vertical leg crunch 08/21 19:56
→ aa133456:和傳統仰臥起坐比起來可說是天差地遠..練腹肌效果好得很 08/21 19:57
→ aa133456:另外,強壯腹肌可以增加腹腔的壓力,提高排便頻率和飽足感 08/21 20:00
推 d9459575:我跳完鄭多燕也會肚子痛想上廁所.... 08/21 20:07
推 jason12308:運動+吃得健康……大便超快@@。一天兩次 08/21 20:37
→ jason12308:高中時田徑長跑同學……每天最喜歡的時刻就是大便XDDD 08/21 20:38
→ daycat:原PO講的應該是這種(講平行的話) 08/21 22:49
→ daycat:http://www.youtube.com/watch?v=hyv14e2QDq0 08/21 22:49
→ Deesu:沒錯，就是d大說的那種 08/22 10:03
→ daycat:http://www.youtube.com/watch?v=79mRoHMwBaM 08/22 11:41
→ daycat:a兄提的vertical leg crunch.試著做做看也不錯. 08/22 11:42
→ ok6080599:感覺vertical的類似電腦人最後的那個 08/23 11:01
→ ok6080599:http://www.youtube.com/watch?v=JcKrJnSFXCw 08/23 11:02