Re: [問題]估計自助餐熱量

大家好 我又來請益了 晚餐剛吃了榨菜肉絲麵 https://www.dropbox.com/gallery/16572834/1/Nuclear?h=065967 我沒拍照，不過和網路上的這張圖很像。 這樣的麵大家都估多少? 因為我還有點豆干6片淋一點點油膏跟一個滷蛋，總合估800差不多嗎? 順便一題，剛才去全家看看大家傳說中麵包的高熱量，不過大部份也都三百多 (感覺還好)，特別想提出來的是它的牛奶克里娒麵包，感覺裡面內餡就有奶油 沒吃過不知道。不過標示竟然才228卡，比貝果還少，嚴重懷疑它標錯了..... -- ◆ From: 140.112.218.116
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→ kreuz737373:有時候是標一份熱量,其實一個麵包總共是兩份(驚) 07/31 18:51

→ kalawang:沒有耶，我有仔細看它內容物也是一份 07/31 18:53

→ louis123321:我如果這樣吃我也是估800耶~ 07/31 18:59

→ mos888tw:你不覺得湯汁一層油就看得很不舒服嗎? 07/31 19:02

→ kalawang:這是網路上找的圖片，我現在晚餐也還沒想好怎麼吃比較好 07/31 19:08

→ kalawang:今天因為早餐+午餐只吃了不到七百卡 所以晚上就想隨便吃 07/31 19:09

→ kalawang:畢竟基代有1560 07/31 19:09

→ kalawang:下次來試晚上吃二個小七飯糰試試好了 07/31 19:11

推 fet0124:麵我會估一碗500多~ 麵300湯100肉絲80青菜算25 隨性算XD 07/31 19:13

→ fet0124:滷蛋80 豆干不知道是怎樣的算200 大概也快800差不多 07/31 19:17

→ fet0124:不知道大家怎麼估的?XD 07/31 19:17

→ kalawang:豆干就是小片的那種 會加一些醬油膏，我找類似的圖放了 07/31 19:26

推 power751124:你有把湯喝掉嗎XDDDD 07/31 20:15

→ kalawang:喝光...我今天很餓XD 07/31 20:21

→ kalawang:看來我離我目標體重63又遠了一些了:p 07/31 20:22

推 fet0124:還好吧 有運動吃基代加300都ok的 豆干這樣200以上差不多!? 07/31 20:25

→ kalawang:話說，我看了看精華區似乎沒找到，大家都說可吃到基代 07/31 20:28

→ kalawang:再加200~300。那我如果只剛好差到基代左右會有缺點嗎? 07/31 20:29

→ kalawang:還是說這樣會比較耗肌肉? 07/31 20:30

→ kalawang: 吃 07/31 21:06

→ fet0124:基代是人完全不動就會消耗的 加上你一天一定有其他活動 08/01 10:23

→ fet0124:缺點我還不太瞭 但能多吃點不好嗎XD 08/01 10:23