[減肥] 我是雙下巴怪獸...身體卻很瘦...

性別：男 年齡：26 身高：180 體重：69 BMI：21 體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片： http://www.facebook.com/photo.php?fbid=234464446568173&set=a.234464343234850.78300.100000138590155&type=1&theater 此為看起來臉最小的!!實質上一經擠壓 ~油都快噴了 三餐內容 早餐：麵包 午餐：炒飯+湯 晚餐：便當量的飯+湯 其他：宵夜、正餐的量!!偶爾會吃麥當勞 日常作息時間：晚上12點睡 八點起來 中午2~3點睡 一個月以前日夜顛倒 生活型態：（上班族 運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、時間長短） 例1：重力:心型伏地挺身、臥推雅玲 心跳數應該140UP(共約25分鐘) 例2：有氧:跪著滾輪一次30~100下 我的問題：我以前是一個臉非常尖的人!我媽也是 不過這一年多來!!不知道是否運動習慣問題 胸口鎖骨脖子都超壯的!!我猜是拜伏地挺身所賜 我現在180/69 很標準 不過臉超胖的 頭跟脖子都分界都統一了，醜死!!雙下巴怪 我表妹還問我晚上要不要一起出來吃人 他是方頭怪 我可以不需要靠被動的機器跟按摩!! 我可以用運動的激烈方式 但是我不會!!請賜教..感恩 目前再吃口香糖了!!! -- 如果妳和我的相遇~ 都是武裝了好幾層所竄化出來的樣式， 要如何看見安全感? 是不是要等跌倒的時候? -- ◆ From: 59.104.228.46
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推 injustice111:抽脂阿 06/10 18:14

推 kzzoz80:69+7?? 06/10 18:16

推 baggirl:照片應該是69吧 06/10 18:28

→ lolicat:原po可先參考自己的體脂率,康是美現在可以免費測量 06/10 18:34

推 cloudstr:照片看不出來 BMI21 06/10 18:53

推 kwangkwang:吃口香糖也不會瘦下巴阿 小心變方臉雙下巴人 06/10 20:13

→ lionsy:幫縮 http://ppt.cc/J4fi 06/10 20:17

推 EweMe:拉皮!!! 06/10 20:17

推 yajung:照片看起來像80耶=.=我男友180/74看起來比原po瘦多了.. 06/10 20:57

推 injustice111:就臉阿XDD我也認識有人瘦 但臉超肥一個 看起來很胖 06/10 21:07

推 yajung:我是說身體耶...差很多 06/10 22:24

推 tassadar1:體脂量一下吧, 另外三餐都照這樣吃的話, 不…太…好… 06/10 22:51

→ A15:感覺沒啥肌肉耶 要不要先練看看 06/10 22:56

推 joseph103331:看起來就是沒肉 06/11 00:03

→ ohGOD:80耶 我要暈倒了啦~我真的只是臉胖 06/11 01:36

→ ohGOD:是69喔喔喔喔喔 06/11 01:37

推 want0617:你會不會有甲狀腺抗進的問題? (粗脖子) 06/11 07:36

推 Tiramisuway:你妹也太有趣XD 06/12 00:51

→ ohGOD:甲狀腺??沒有!!之前抽血剛好有驗到此項!!正常 06/12 19:18

推 bobju:推吃人, 有笑有推. XD 06/13 15:57

→ TYRBoy:這是典型下巴後縮造成的雙下巴 通常還有合併下唇外翻 06/15 07:26

→ TYRBoy:跟體脂率關係不是太大 06/15 07:27