[課程] 體態改善體驗

改善姿態體驗 現代人都屬於坐勢生活． 面對電腦或電視的時間非常的長． 肩頭僵硬，駝背．高低肩．腰酸背痛．膝蓋疼痛這些問題都跟姿勢 不良有關． 體驗課程將讓你／妳知道 １．體態哪裡出問題 ２．需要訓練的肌肉 ３．需要做的伸展動作 ４．如何長期的保持良好的體態 ５．運動方式的設計安排概念 p.s.請穿著運動服裝並帶水 費用：每人兩百 時間；６／１１下午三點半到五點半 地點：內湖碧湖公園（捷運文德站集合） 人數２０人．額滿不再多收．請來電0913715167 章利智教練 或來信 [email protected] 請大家呼朋引伴一起來吧！機會只有一次哦． -- 現在在內湖運動中心做教練. 未來要往戶外運動教練發展. http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977 -- ◆ From: 118.168.21.154
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