Re: [問題] 運動後牛奶飲用時機

運動玩補充蛋白以修復肌肉 之前我也是都買便利商店的牛奶之類的 不過花費起來還蠻兇的 不知道買奶粉效果會不會比較差? 順便想問有自己泡奶粉的 都喝啥牌子的 應該....口感都差不多吧 買奶粉感覺可以早餐出門泡一杯先喝熱個身 不然騎機車好冷0.0 -- ◆ From: 219.69.46.11
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推 nedswans:補體素不錯! 10/28 04:04

推 eee520:覺得牛奶花費太高的話，也可以試試豆漿囉！豆漿含有豐富的 11/03 11:50

→ eee520:優質蛋白質，且熱量更低，很適合在運動後飲用喔~ 11/03 11:51