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推 reneeviolet:你這問題應該也適用於左右奶不均（大小奶）的改善欸XD 09/23 09:44
推 DLCSEA:等左手追上來吧 慣用手的力氣本來就比較大 因此左右手肌肉 09/23 10:52
→ DLCSEA:+胸肌都會略有大小不同 如果要顧左右均衡 就減低訓練差異吧 09/23 10:53
推 kevin751021:比較弱的進步會比較快 所以會慢慢追上去 09/23 10:56
→ edguy:所以我現在也繼續用兩邊一樣的重量去練就對了是嗎?? 09/23 11:06
→ whitestripe:是的 除了胸大肌 別忘了在鍛鍊你的三頭跟前三角 09/23 11:15
→ whitestripe:也要用同樣的心態 否則永遠都不平衡 09/23 11:15
→ edguy:感謝你們~我全身都會練 因為我想要變大隻:) 09/23 11:23
→ joseph103331:先講平衡 再來求大XD 09/23 15:27
→ daycat:有個狀況也許可以自己注意一下.看是否有左右時間差問題... 09/23 15:40
→ daycat:左右差距大時.可能出現收縮時(撐起)慣用手較另一手慢的情況 09/23 15:41
→ daycat:大概是身體想要讓弱邊完成動作=>反正強邊無所謂.還是能完成 09/23 15:42
→ daycat:這時軀幹很明顯也會有慣用側下沉的情狂.甚至扭曲... 09/23 15:43
推 whitestripe:樓上講的在有輕微受傷的時候也會............ 09/23 15:43
→ daycat:有興趣可以錄個影喔XD 09/23 15:43
→ whitestripe:這個我就有經驗了 09/23 15:43
→ daycat:影片!!(伸XD 09/23 15:46
→ whitestripe:下次再錄個全套的請樓上指教一下XD 09/23 15:47
→ whitestripe:有受傷的那邊會自然而然比較早奮力推起來 09/23 15:48
→ daycat:全套!?(掩嘴 09/23 15:48
→ whitestripe:推起來之前會出現日貓大說的慣用測下沉 09/23 15:49
→ daycat:久了不改善.可能會出現慣用側肌群較強健的問題...像斜方.後 09/23 15:53
→ daycat:三角.菱形啦...等等的...遲了要改善.就更不容易了... 09/23 15:54
→ daycat:可能會衍生背痛(其實是中段斜方附近).外觀失衡.高低肩... 09/23 15:55
→ daycat:所以不要傻傻練唷...有機會真的要好好檢視... 09/23 15:56
推 whitestripe:高低肩 上半身是梯形嘛XD 09/23 16:01
→ daycat:很多少年郎騎車都高低肩喔XDDD 09/23 16:03
→ whitestripe:那種人需要的是宜蘭流擋風鏡 跟三星卜肉 09/23 16:11
→ edguy:感謝日猫大的指導 我會再多注意看看的>.< 09/23 16:38
→ daycat: => 分享或閒聊 謝謝~~ 09/23 16:50
→ admirer: 調教 09/23 17:01
→ reneeviolet: 鞭策 09/23 17:12
推 xize:那請問我看很多男人騎車都聳著兩邊肩膀是因為??? 09/23 18:16
推 hugogo:可能是他們斜方太弱想要多練吧 XDDD 09/23 19:37
推 whitestripe:那是緊張 你下次速度騎快一點的時候注意自己的肩膀 09/23 20:30
→ whitestripe:或者是看國內小比賽開跑前 09/23 20:31
→ whitestripe:速度一快就會這樣 不用很快 只要有到需要聚精會神 09/23 20:32
→ whitestripe:的時候就自然會這樣了 沒受過訓練的人都是如此 09/23 20:32
推 Kaang:難怪台客飆DIO都聳肩 09/24 01:08