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坐得越久 死得越快
【24drs.com】July 22, 2010 -- 美國癌症學會的研究發現，空閒時坐著死得快。
人們經過14年的研究後發現，
每天至少花6小時空閒時間坐著的人，死得比坐不到
3小時的人快。
美國癌症學會流行病學家Alpa V. Patel博士和同事們發現，
坐很久、運動很少的
人死亡風險更高。
對女性的影響比男性更強，但兩性的差異性都很明顯。
Patel博士的數據來自50歲至74歲共53,440位美國男性和69,776位婦女，研究從1992
年開始。研究參與者被問到，在過去一年內，平均每天（
不計算工作的時間）花多
少小時坐著（看電視、閱讀等等）？
在校正過抽菸、身高/體重、以及其他因素之後，Patel博士的研究小組發現，相
對於每天坐不到3小時的人來說，坐6小時以上的人：
* 婦女的死亡率增加大約
40％
* 男性的死亡率增加大約
20％
* 最不活躍的婦女死亡率增加
94％
* 最不活躍的男性死亡率增加
48％
這不只是他們沒有運動。Patel博士和同事們發現，
久坐本身是有害健康的。
久坐會增加癌症死亡的風險，但與坐相關的主要死亡風險是心臟病。
Patel博士和同事認為，鼓勵久坐的人站起來走動，以及達到最佳的身體活動程
度是有益的。
這篇研究結果刊載在7月22日的美國流行病學期刊（American Journal of
Epidemiology）網路版。
http://tinyurl.com/33je2r6
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07/31 11:25
沒誠意（指）
板蟻大救援成功！( ′-`)y-～
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1280544378.A.F3C.html
→ zouni:竟然不是英國研究的 07/31 10:48
→ simplefree:看到樓上說的忍不住大笑XDDD 英國的研究都很特別! 07/31 11:14
推 carl3104:慘了，每天坐著的時間都遠超過三小時... 07/31 11:27
推 artisi:蠻懷疑這篇研究 站最久得靜脈曲張的老師最健康? 07/31 11:37
推 senjor:飛板就不救了，這邊自然有人會救。 07/31 11:58
推 IkAzrael:renee把"不計算工作時間"那邊也打黃好了= = 07/31 12:05
推 easyfree:其實那個P博士跟同事們都是英國人吧..╮(﹋﹏﹌)╭.. 07/31 14:49
推 tera:我每天都坐超過六小時.. 游泳兩小時累得沒辦法動了.. 07/31 15:23
→ cosy:我每天坐著的時間超過十小時....... 07/31 15:40
推 zomb12:重點應該還是「人要多動」吧... 07/31 18:02
→ DRSDRS:我覺得主要是要避免久坐不動~對血液循環真的不好 07/31 20:08
推 withthewind:上班坐著不動情非得已,不然怎麼辦 07/31 23:10