Re: [討論] 心臟不好能做些甚麼運動呢?

《原文恕刪》 : 推 blueangle:我有些症狀跟chery大大說的差不多耶= = 06/23 10:32 : → blueangle:是沒聽說家族有啥心藏方面的遺傳病，不過最近心悸感覺愈 06/23 10:33 : → blueangle:來愈嚴重了= =，之前跑步完全不會這樣 = = 06/23 10:33 眾所周知運動時或運動後，身體新陳代謝提升，組織需氧量大增，導致心臟(幫浦) 收縮增強；而體內腎上腺素分泌過度（像是運動前或運動中飲食含咖啡因、兒茶多酚類， 或是被路邊突然竄出的動物嚇到、踩到屎、被球打到之類的），也會促使心搏率增加和 心臟收縮增強。（女孩子還要排除是否在生理期前中後） 一般而言，會造成心悸的原因總括如下： 心臟或相關疾病：心律不整、心臟或瓣膜疾病、冠狀動脈疾病、高血壓性心臟病、 心臟傳導系統異常.......... 運動時心悸：心室上心律不整或心房顫動 運動後心悸：冠狀動脈心臟疾病 非心臟疾病因素：電解質失衡、脫水、貧血、發燒、腎上腺分泌過度、甲狀腺亢進、 低血糖、肺部疾病、血管與迷走神經症候群、停經症候群 心理因素：緊張、焦慮症、恐慌症 飲食因素：菸、酒、咖啡、茶類 藥物因素：減肥藥、麻黃素、....... 基本上，只要不是有家族病史或本身罹患心血管相關疾病的高危險群者（這部份 需經專科醫師建議），適度適量怡心又怡情的運動對健康都有正面加分效果！ 順便附上財團法人振興復健醫學中心之如何正確診斷心悸衛教 ：http://tinyurl.com/26ssd8v -- 帥....有屁用？！...最後還不是被卒吃掉！ --
※ reneeviolet 來自: 114.43.161.64 (06/23 18:00)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1277265208.A.A1D.html

→ babylife:現在是生理期前一週 難怪爬個樓梯心跳就很"有感"... 06/23 14:18

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 20:28