[討論] 生理期適合做的運動

請問一下板上女性大大 生理期能做甚麼類型的運動呢? 太激烈的運動很容易腹痛 然後感覺會排出更多量的經血 下面也會悶熱不舒服>< 請問有哪些建議的運動呢? 謝謝~ -- ◆ From: 140.116.122.212
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推 Minervus:走路?溫和的有氧體操? 我生理期照樣亂跑所以不知怎建議.. 03/22 16:18

推 yajung:我是前兩天休息，後面就繼續本來的運動 03/22 16:39

推 ensse:慢跑 03/22 17:21

推 BMay:溫和地騎腳踏車或是走路吧 03/22 18:05

推 JINNJIAA:我會用衛生棉條，就沒有悶熱的問題了。 03/22 20:21

推 firefans:還是亂亂跑 沒有差 03/22 21:30

推 starsailor:和二樓一樣。 03/22 22:35

推 suomi:挑個景點散步,既然不能走太快、太激烈..那就把時間拉長一點. 03/23 05:24

→ suomi:強烈推薦使用衛生棉條,使用上手的話..真的會從此愛上.. 03/23 05:25

→ suomi:衛生棉很悶熱 尤其台灣的天氣那麼潮濕 03/23 05:25

→ reneeviolet:爬山。。。。。。我是指枕頭山 XD 03/23 15:45

推 catbig123:散步或是快走其實都可以，我個人是快走沒問題，反而會딡 03/24 21:15

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 08:53

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 05:18