Re: [心得] 自己投籃

: 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動 : 主要消耗肝糖 : 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下 : 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步) : 這樣算是有在運動嗎? : 那是屬於有氧還是無氧呢? 我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去撿球。 投籃投到忘我的地步，不知不覺三個小時就這樣過去了。 沒錯，就是三個小時，我後來回到家看到時鐘才知道的。 練球的那三天後，我的體重掉了三公斤左右， 我想這樣是很有效的有氧運動，如果你的時間拉的夠久的話。 -- ◤ ◥ ◢ ◣ 傑米，炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題，用C4就對了！ ╰ ∕皿﹨ ◥皿◤ ╯ ◥█◤◢ ◥ ︶◤ Adam Savage ◤ ︶ ◥◤ ﹨▼∕◥ James Hyneman ＭＹＴＨＢＵＳＴＥＲＳ ◥ ◤＼◥ by dajidali -- ◆ From: 163.20.242.50
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→ Berlin:三天三公斤 水分應該佔多數 03/15 10:27

推 sonico:我自己練的話沒什麼效果,投累了就會自己休息.不如打33 03/15 13:56

推 DLCSEA:你掉的算少我打球三小時就掉三公斤了 03/15 15:10

推 choulaotou:你掉的算少我投三球就掉三公斤了 (誤) 03/15 16:25

推 seanfu:你掉的算少 我三步上籃就掉三公斤了 03/15 17:55

推 aries1985: 掉的算少我運球三下就掉三公斤了 （硬要推一下） 03/15 20:44

→ shirlen:樓上幾位是肉被球消掉嗎 03/15 21:42

推 chloe0103:掉的算少 我看球三秒就掉三公斤了 03/15 22:09

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 09:26

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