※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1266197580.A.865.html
→ swordwind334:第三句話不是很認同...不想動的藉口會有很多個... 02/15 10:17
推 whitestripe:可是.....真的很冷阿 02/15 10:21
→ whitestripe:我昨天跑步跑完全身汗 收操的時候冷風吹進全身汗的 02/15 10:22
→ whitestripe:衣服裡面.......心裡想到"神經病"這三個字以後就回家 02/15 10:23
→ mars750112:除夕:晚上跑步 初一:爬山 初二:早上跑步! 只有為與不為 02/15 10:31
→ mars750112:今天早上下雨我還是照跑阿 有沒有心而已~~ no excuse! 02/15 10:32
推 qazws08:能流到全身汗想必當時應該不是太冷 沒欲望就休息吧 02/15 11:04
→ ATAT:這兩天跑 都沒什麼流 真怪 是太冷了嗎 02/15 11:56
推 taboma:我都在家做yoga+重訓 02/15 12:05
→ shirlen:在家伏地挺身+仰臥起坐+抬腿 02/15 12:25
推 languege:x-bike.. 02/15 12:54
推 StepHoney:過年依然跑步,平常跑30分,過年多吃了一點點所以跑45分 02/15 13:13
→ StepHoney:我覺得跑步比較有變瘦的感覺...我自己覺得啦 02/15 13:14
推 filexchi:已經連續第三天爬象山，去年過年也是一直下雨，連續爬了 02/15 15:07
→ filexchi:五天，我看今年也是差不多慘了!! 02/15 15:07
推 thomasii:跑步啊…我還是每天固定30min up耶 02/15 15:38
→ enricore:我也覺得跑不感覺比較有變瘦的感覺 因為全身都動到吧!! 02/15 16:59
→ enricore:除夕在家期沒感覺的x-bike 初一到外慢跑流汗走回家變好冷 02/15 17:00
→ enricore:如果你在台北可以去健身中心阿 現在有開放只是年假比較早 02/15 17:00
→ enricore:關閉 應該到五點吧 我記得 :) 02/15 17:01
→ enricore:更正 跑"步" :P 02/15 17:01
推 sexynico:很開心今年搬家樓下有健身房~平常就是到健身房快走45min 02/15 17:30
→ sexynico:這幾天是快走30min+x-bike 30min~目標過年不發胖~ 02/15 17:31
推 fionkissyou:過年吃太多肉 我每天出去跑步 今天跑7KM左右 02/15 18:48
→ fionkissyou:可是下小雨 結果慢跑鞋溼掉了 哎 02/15 18:48
→ jcyuki:咀嚼肌有氧 吞嚥肌馬拉松 02/15 19:36
→ babylife:同樓上 02/15 22:38
推 whiteluna:樓樓上XDDDDD 02/15 22:38
推 smlumpy:j大讓我笑翻了XD 02/15 22:41
推 luvturquoise:一日兩次健身車各一小時 02/16 08:08
推 mbifs:可是過年都下很大的雨 那該怎麼去外面跑步阿,該不會還要 02/16 09:35
→ mbifs:穿雨衣在雨中慢跑吧,好像一種折磨和修行,真的很慘 02/16 09:36
推 SandraHsu:在家看dvd作拳擊有氧!! 02/16 10:29
→ enricore:現在外面真的事又冰又冷還下雨 很想出去跑跑 但外面車子 02/16 17:17
→ enricore:好多 加上是有點山路 所以很危險 :( 只能放棄 02/16 17:17
推 oxymoron:我回老家時 在家裡可以做在北部沒法在 "家" 做的運動 02/16 21:41
→ oxymoron:"爬樓梯" 如果有記錄爬幾趟的話 還蠻有效的 02/16 21:42
→ oxymoron:不過我都爬一爬(1趟=>2趟=>3趟....=>10趟)=55趟吧? 02/16 21:43
→ oxymoron:決定再去吃幾個姑婆拿來的包啊貴(鹹的 花生和蝦米吧?) 02/16 21:44
→ oxymoron:雖然有積極的在運動 卻反而胖了不少........ 02/16 21:45
→ toshism:剛剛看體重計...大驚....不敢再放肆吃了 OTZ 02/16 22:16
推 ladisign:重訓 手指按壓鍵盤 02/18 16:01
推 liocorno:看來該是買x-bike的時候 02/19 15:10
→ cloud333:跟家人玩 wii 02/20 13:18
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 11:13